Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

4003

Вероника24

Вероника24

Дневник питания

1 июля 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2035.00	74.92	46.85	75.82	773.25	1157.49
07:40	Кефир Био Баланс 0%	450.00	13.50	0.45	18.00	0.00	130.50
08:15	Молоко 3,2%	200.00	5.60	6.40	9.40	180.00	116.00
11:43	Борщ лёгкий	120.00	3.24	1.68	11.28	96.00	72.85
13:30	карась жареный	230.00	36.64	3.31	0.00	0.00	180.09
13:30	Пиво светлое	500.00	1.40	0.00	15.40	450.00	204.45
13:30	Масло подсолнечное	30.00	0.18	29.97	0.00	0.00	269.70
14:00	Петрушка свежая	25.00	0.74	0.20	1.58	21.75	9.00
14:00	Укроп	30.00	1.02	0.34	2.16	25.50	12.90
21:56	Кефир 1%	450.00	12.60	4.50	18.00	0.00	162.00
	Итого	2035.00	74.92	46.85	75.82	773.25	1157.49

30 июня 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	4000.00	41.73	22.35	70.04	4000.00	655.74
10:06	молокочай 1.5% (30.06.2011)	1500.00	41.73	22.35	70.04	1500.00	655.74
10:06	Вода	2000.00	0.00	0.00	0.00	2000.00	0.00
20:53	Вода	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
	Итого	4000.00	41.73	22.35	70.04	4000.00	655.74

28 июня 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1970.00	27.35	30.40	53.61	1771.55	787.28
08:26	Яйцо белок	65.00	7.09	0.11	0.47	56.55	31.20
08:34	Молоко 3,2%	50.00	1.40	1.60	2.35	45.00	29.00
08:35	Сосиски	102.00	9.18	15.30	0.00	0.00	351.90
08:35	Кофе 3в1 CoffeClub	28.00	0.70	2.74	21.56	0.00	113.68
08:35	Вода	400.00	0.00	0.00	0.00	400.00	0.00
08:36	Андреевский хлебец "Злаковый коктейль"	25.00	0.28	1.05	15.13	0.00	84.50
08:38	Вода	1000.00	0.00	0.00	0.00	1000.00	0.00
20:40	Кефир 3,2%	300.00	8.70	9.60	14.10	270.00	177.00
	Итого	1970.00	27.35	30.40	53.61	1771.55	787.28

27 июня 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	3500.00	41.72	37.25	70.03	3350.99	789.74
19:18	молокочай (26.06.2011)	1500.00	41.72	37.25	70.03	1350.99	789.74
19:18	Вода	2000.00	0.00	0.00	0.00	2000.00	0.00
	Итого	3500.00	41.72	37.25	70.03	3350.99	789.74

25 июня 2011

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	655.00	20.31	24.65	50.00	565.33	600.79
08:58	молокочай (25.06.2011)	400.00	11.20	6.00	18.80	405.33	176.00
16:14	роллтон (25.06.2011)	200.00	4.16	10.40	31.20	160.00	235.04
16:15	Сосиски	55.00	4.95	8.25	0.00	0.00	189.75
	Итого	655.00	20.31	24.65	50.00	565.33	600.79

▲