Может так случиться, что вы будете постоянно бояться срыва. Причина этого - ваша неготовность отказаться от "вкусного дерьма". Вы просто надели маску человека, который хочет изменить себя. На самом деле, вы не желаете отказываться от прежнего образа жизни. Для вас тренировки и правильное питание (диета) - это некая вынужденная мера, испытание, которое приносит дискомфорт. Вы ждете момента, когда сбросите достаточно килограмм, чтобы сесть и со спокойной душой обожраться тортиками? Если так - вы просто жалкое примитивное создание. С таким настроем вам ничего не поможет. Все вернется на круги своя.

Нинок тут ссылку прислал. Грубоватенько написано Раньше я бы этому порадовалась, а щас- не Щас я себя считаю продвинувшейся. Во-первых, сама осознала, что я НЕ ХОТЕЛА худеть; во-вторых, не отказываясь от "вкусного дерьма", настроилась на медленное длительное таяние. В статье о таком методе- ни слова. Ну, буду надеяться, так бывает. Нет, не так. Как написано в дневе у знакомой психологини: "Бывает и так".