шпильka
Январь: время- 5,25 ч; дистанция- 42,9 км; энергозатраты- 3620 ккал; средняя скорость- 8,2 км/ч.
Февраль: время- 7,0 ч; дистанция- 55,7 км; энергозатраты- 4740 ккал; средняя скорость- 8,0 км/ч.
День третий кое как
Сегодня была злая. Пыталась себя удержать. По наблюдениям, 3500 в день- мне хорошо. А сегодня начала себя сдерживать с 4-х вечера и 2300 примерно ккал. До сейчас наела на 2700. Попустило часов в 9:30-10 (рм). Посмотрим, что будет завтра с весом. В любом случае, пока не будет феерического мотива, нет смысла сильно зажиматься.
Да, и еще.
Ровно 3 года назад я весила на 20 кг меньше.
Слабо за год сбросить 20 кг?!
13 июня 2011, | Комментарии: 2
Комментарии
Шакти
скинуть не трудно, сложнее удержать.
Одно дело поставить себе цель и переть к ней напролом даже по головам по трупам - просто переть и переть - это на самом деле довольно просто, НО! Вот худеть так чтоб не отравлять другим жизнь не рассорится со всеми, не загордится своими достижениями, да ещё и всё это удержать вот это подвиг!
имхо.
Если не можешь заметку коментировать отредактируй и поставь "коментировать всем"
13 июня 2011, 21:11
Шакти
https://www.hudeem-pravilno.ru/stars/stat-i/2007/11/01/archive-302/ интересный сайтец, раньше вроде он не таким был. сижу читаю, ненаю правда там нет но про звёзд иногда интересно почитать. только вотвсе они люди сильные и мотив есть ради чего
13 июня 2011, 21:18