Январь: время- 5,25 ч; дистанция- 42,9 км; энергозатраты- 3620 ккал; средняя скорость- 8,2 км/ч.
Февраль: время- 7,0 ч; дистанция- 55,7 км; энергозатраты- 4740 ккал; средняя скорость- 8,0 км/ч.

Прыжки на батуте: занятия для начинающих.

24 февраля 2012, | Комментарии: 4

Прыжки на батуте: занятия для начинающих.https://dietadiary.com/blog/3695/16953

Ну, всё! Натянула бандаж повыше, чтоб груди не болтались и сделала первые 6 минут 2,5 раза. {#ura} А с половиной потому что растяжку, которая вначале несколько раз ещё повторила. Позвоночник прямо радовался потягиванию! {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} Правда немного облегчила для начала, двумя ногами одновременно пока не подпрыгивала и колени не так высоко поднимала.

26 февраля 2012, 16:50

шпильka

50950

ну вот, начало положено, это главное {#aga} {#ladoshi}

а я сегодня целый день на ногах (магазины и гулянки на улице), ноги гудят от каблуков, так что батут опять отложен... кстати, да- для меня реально главное начать, почему-то всегда так, потом уже идет как по маслу

26 февраля 2012, 20:09