шпильka
Январь: время- 5,25 ч; дистанция- 42,9 км; энергозатраты- 3620 ккал; средняя скорость- 8,2 км/ч.
Февраль: время- 7,0 ч; дистанция- 55,7 км; энергозатраты- 4740 ккал; средняя скорость- 8,0 км/ч.
Яблочный пудинг
Сегодня сделала. И вот ведь вещь! Всего 120 ккал, при том что бухнула 150г сахарной пудры на кг яблок.
В общем, есть идея сделать новый с минимумом сахара и устроить на нем разгруз.
Плюс: низкокалорийно, можно подогревать, не кисло, можно с чаем. Супер!
Просто яблочный разгруз мне никогда не осилить, а молоко под запретом дерматолога (как потенциальный алерген), так что молокочаи накрылись.
Рецепт:
1 кг яблок (потереть на терке, советуют без кожуры, но я сделала с ней)
сахар (по вкусу)
2 ст.л. манной крупы
2 ст.л. сл. масла
2 яйца
сода
корица.
Комментарии
Шакти
но разгружатся на пироге тема
я так тоже хочуу
9 февраля 2012, 12:37
шпильka
дак давай вместе сговоримся в ближ. будущем
9 февраля 2012, 15:09
Шакти
ээ, я уже "разгрузилась" сегодня на рожках
10 февраля 2012, 23:02