шпильka
Январь: время- 5,25 ч; дистанция- 42,9 км; энергозатраты- 3620 ккал; средняя скорость- 8,2 км/ч.
Февраль: время- 7,0 ч; дистанция- 55,7 км; энергозатраты- 4740 ккал; средняя скорость- 8,0 км/ч.
Каквсегдашнее
Я думала, что, зная причину, можно будет управлять следствием. Но ничего не получается.
Я всегда неконтролируемо ем, когда:
- надвигаются кд;
- я не выспалась;
- у меня болит голова.
С кд понятно. Невыспавшаяся я всегда, иногда особенно зверско. А сегодня первое, второе и больная голова на закуску.
И что толку, что теперь я знаю, что существует гормон голода, и он активизируется во время стрессов и недосыпания. Что толку от этого знания? Разве это помогает мне остановиться? Нет. А я думала, будет помогать...
Комментарии
Шакти
а вот кстати нифига, хотя стереотипно говорят что можно. а вот фиг. Понять одно делать другое.
я ем когда устала, раздражена, тоскливо и грустно.
26 января 2012, 21:40
шпильka
я с этого посыла и собиралась тебе статью писать
но, как ты говоришь, не стоит писать, если сам не веришь в то, что пишешь... а я не верю
ну... могу сказать, что когда болит башка, я раздражаюсь от каждого шороха, а когда не выспалась, то тоскливо и грустно и раздражительно... так что, смотря с какого уровня начинать смотреть... получается, все где-то рядом...
26 января 2012, 22:21
Шакти
я вообще уже мало кому и во что верю
про остальное - угу.
27 января 2012, 01:53