Последняя неделя, а то и две были сложными для меня. Вес стоял упорно, не двигаясь с мертвой точки. Потом цифры на весах стали меняться, но не в желаемую сторону. Плюс 300-500 гр. ежедневно. Проблемы с кишечником уже больше месяца. Заранее прошу прощения за не совсем приятные подробности, но лучше буду выражаться прямо. НЕ МОГУ сходить в туалет без клизмы. Это была рекомендация по нашей методике. Если не происходит опорожнения кишечника более 48 часов, делаем клизму и на уже прочишенный кишечник - дюфалак. Со мной это не работает. После первой клизмы, через дня 3 я вспоминаю что пора бы снова ..., и опять клизму !?  Вообщем, так раз 5 за месяц. Больше не могу! Заработала новую болячку, неприятно. Плюс ко всему пошло привыкание. Не, так не пойдет. Нужен другой метод.

По совету подруги, той, что тоже сейчас в программе вместе со мной, я купила лист сены, заварила, и на ночь выпила. На утро "пронесло" ! Но с туалета часа полтора не выходила. Боль адская была. Живот и крутил, и вертел и не знаю как еще описать!? Видимо это все то, что не вышло вовремя и застояло, и прочие не хорошие вещи просходили внутри меня с кишечником !? Хочется без принудительно ходить в туалет. По началу с этим проблем не было, при том, что я практически не ела. Но уже больше месяца мой ежедневный калораж составляет 500 кк и даже привышает иногда. Мои срывы почти каждый день и они происходят вечером, дома, после работы и долгой дороги домой. Весь день я держусь, пью только чай-кофе и ем витамины. А по приезду домой ВСЁ ! Нужно сесть со всеми за стол и обязательно по есть! Сдержаться не могу. Не всегда удается просчитать калории того или иного блюда. Но хочу заметить, что ем намного меньше. Раза в 3 наверное. И наедаюсь тем, что выложила себе в тарелку в небольшом количестве. Иногда бывает что и этого много и не даедаю.

В выходные еще тяжелее. Начну с того что я как и многие обычные люди высыпаюсь по выходным. Сплю часов до 12 дня. И сбивается весь прием рекомендации. С 6 до 9 утра ч.л. растительного масла, вместо завтрака овсяное молочко, далее утренние витамины и тд. К обеду просыпаюсь голодная, очень. И начинаю чего-нибудь перекусывать, стараюсь максимально посчитать калории не сложных продуктов и насыщаюсь себе.Позжее, так же как и у всех обычных людей, уборка, стирка, готовка. Минимум витаминов получается у меня. Вечером, после таких занятии и поесть бы не плохо. Тем более когда на выходных готовят что то особенное. И опять срываюсь, съедаю больше чем положено в сутки. Это сново и сново затормаживает снижение лишних кг и расщепления жиров. Вообщем к понедельнику я набираю ну наверное половину того , что сбросила за неделю. Я максимально стараюсь не находиться дома в выходные, но не всегда удается. Планы в последний момент меняются, желание, возможности, настрой, да теперь еще и эта зима. =(( В такие погодные условия лучше не вылазить из дома. А живу я загородом, дорога, пробки изнемогают. 

Вообщем вес стоит уже недели две наверное. 15 ноября я была 83,5 кг. Уже месяц прошел практически, а я всего минус 3 кг. Со скорости -10% уже сошла. И даже -6% от 83,5 кг - это 78,5кг , не соответствую! Настрой окончательно сбился. Проявляются не хорошие эмоции в связи с минимальными результатами. Злость, обида, зависть, включается лень и пофигизм. Усатала ?! Сдаюсь ?! Не знаю ...

Сегодня шестая встреча группы. Собираюсь идти, но без малейшего желания. Потому что другим дается легко, но только не мне! А значит результаты будут у большинства хорошие. А я покажу, вместо стройности, свою слабость. Обидно, досадно ...

Хотя это все не совсем оттого что я срываюсь и ем. Что то не так с моим организмом !? Не правильная работа кишечника, какие то продукты не усваиваются значит ?! Не правильный обмен веществ, либо он перестал происходить ?! Потому что первый месяц минус 10 кг, с туалетом проблемы начались на второй неделе. Обьемы по замерам за два месяца - талия минус (-) 19-17см, объем груди - 8м, объем бедер - 25-21 см. Вроде стройнею!? Что не так ? Решение в психологии, мне кажется !?

Схожу сегодня на встречу, посмотрю на других, сравню, задам вопросы, надеюсь услышать ответы. Дальше будет видно и сделаем выводы. А пока у меня болит живот, меня подташнивает и настроение ... разочарованное.  

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?