Заметки
Дневник питания
1 февраля 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 520.00 | 18.00 | 5.72 | 21.40 | 450.00 | 223.74 | ||
| 17:52 | Кофе растворимый (сухой) | 20.00 | 3.00 | 0.72 | 1.40 | 0.00 | 23.74 | |
| 17:54 | Bio Баланс Кефирный 1% | 500.00 | 15.00 | 5.00 | 20.00 | 450.00 | 200.00 | |
| Итого | 520.00 | 18.00 | 5.72 | 21.40 | 450.00 | 223.74 |
11 декабря 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 320.00 | 15.75 | 11.04 | 19.95 | 5.00 | 242.81 | ||
| 07:56 | Чай зелёный | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 5.00 | 0.00 | |
| 07:56 | Йогурт Активия | 300.00 | 13.50 | 10.50 | 18.90 | 0.00 | 225.00 | |
| 07:57 | Кофе растворимый (сухой) | 15.00 | 2.25 | 0.54 | 1.05 | 0.00 | 17.81 | |
| Итого | 320.00 | 15.75 | 11.04 | 19.95 | 5.00 | 242.81 |
6 декабря 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1435.00 | 56.21 | 25.84 | 166.59 | 20.00 | 1096.61 | ||
| 10:18 | Кофе растворимый (сухой) | 15.00 | 2.25 | 0.54 | 1.05 | 0.00 | 17.81 | |
| 10:19 | Молоко 1,5% | 20.00 | 0.56 | 0.30 | 0.94 | 20.00 | 8.80 | |
| 23:33 | Кефир Био Баланс 0% | 1000.00 | 30.00 | 1.00 | 40.00 | 0.00 | 290.00 | |
| 23:34 | Молоко сгущёное | 200.00 | 14.40 | 17.00 | 112.00 | 0.00 | 630.00 | |
| 23:35 | Йогурт Активия | 200.00 | 9.00 | 7.00 | 12.60 | 0.00 | 150.00 | |
| Итого | 1435.00 | 56.21 | 25.84 | 166.59 | 20.00 | 1096.61 |
5 декабря 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 860.00 | 25.29 | 14.22 | 101.28 | 676.30 | 621.94 | ||
| 08:40 | Молоко 1,5% | 200.00 | 5.60 | 3.00 | 9.40 | 200.00 | 88.00 | |
| 08:40 | Кофе растворимый (сухой) | 20.00 | 3.00 | 0.72 | 1.40 | 0.00 | 23.74 | |
| 08:41 | Банан | 70.00 | 1.05 | 0.00 | 15.68 | 51.80 | 63.70 | |
| 08:41 | Молоко сгущёное | 20.00 | 1.44 | 1.70 | 11.20 | 0.00 | 63.00 | |
| 17:02 | Банан | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 11.20 | 37.00 | 45.50 | |
| 17:02 | Молоко 1,5% | 300.00 | 8.40 | 4.50 | 14.10 | 300.00 | 132.00 | |
| 17:02 | Томатный сок | 50.00 | 0.55 | 0.05 | 1.90 | 0.00 | 10.50 | |
| 17:03 | Апельсин | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 8.40 | 87.50 | 38.00 | |
| 17:03 | Молоко сгущёное | 50.00 | 3.60 | 4.25 | 28.00 | 0.00 | 157.50 | |
| Итого | 860.00 | 25.29 | 14.22 | 101.28 | 676.30 | 621.94 |
4 декабря 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1720.00 | 63.18 | 28.01 | 162.65 | 561.03 | 1134.78 | ||
| 23:17 | Кофе растворимый (сухой) | 200.00 | 30.00 | 7.20 | 14.00 | 0.00 | 237.40 | |
| 23:18 | Кофе эспрессо крепкий | 100.00 | 1.31 | 1.50 | 0.04 | 100.00 | 18.88 | |
| 23:18 | Шоколад молочный | 20.00 | 1.58 | 5.96 | 10.84 | 0.00 | 103.40 | |
| 23:19 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 23:20 | Апельсин | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 8.40 | 87.50 | 38.00 | |
| 23:20 | Хурма | 30.00 | 0.15 | 0.00 | 4.77 | 25.53 | 18.60 | |
| 23:20 | Кефир 1% | 400.00 | 11.20 | 4.00 | 16.00 | 0.00 | 144.00 | |
| 23:21 | Молоко 1,5% | 200.00 | 5.60 | 3.00 | 9.40 | 200.00 | 88.00 | |
| 23:21 | Молоко сгущёное | 70.00 | 5.04 | 5.95 | 39.20 | 0.00 | 220.50 | |
| 23:22 | Томатный сок | 400.00 | 4.40 | 0.40 | 15.20 | 0.00 | 84.00 | |
| Итого | 1720.00 | 63.18 | 28.01 | 162.65 | 561.03 | 1134.78 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
