Заметки
Дневник питания
19 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 636.00 | 35.75 | 47.13 | 121.35 | 268.12 | 1052.91 | ||
| 07:29 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 41.00 | 3.77 | 1.80 | 27.55 | 0.00 | 134.81 | |
| 07:30 | Хлеб "столичный" в нарезке | 80.00 | 5.44 | 0.80 | 36.00 | 0.00 | 172.80 | |
| 07:31 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 07:31 | сыр "Сметанковый" | 15.00 | 3.45 | 4.20 | 0.00 | 0.00 | 57.30 | |
| 07:32 | колбаса вареная | 40.00 | 3.80 | 6.40 | 0.36 | 0.00 | 76.80 | |
| 22:38 | Макароны по-флотски (12.11.2013) | 250.00 | 17.97 | 23.88 | 37.63 | 97.35 | 445.44 | |
| 22:39 | Груша | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.05 | 131.25 | 63.00 | |
| 22:40 | морковь с чесноком (10.12.2012) | 50.00 | 0.64 | 2.80 | 3.63 | 39.52 | 41.66 | |
| Итого | 636.00 | 35.75 | 47.13 | 121.35 | 268.12 | 1052.91 |
18 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 900.00 | 53.49 | 193.18 | 224.98 | 217.36 | 2814.89 | ||
| 07:26 | Картофель фри | 100.00 | 3.76 | 17.50 | 37.51 | 39.00 | 319.00 | |
| 07:27 | сало свиное | 100.00 | 0.40 | 89.00 | 0.00 | 0.00 | 770.00 | |
| 07:29 | Салат овощной (12.05.2013) | 100.00 | 0.83 | 2.03 | 3.32 | 85.36 | 35.39 | |
| 11:40 | Кулич | 200.00 | 11.60 | 22.40 | 105.20 | 0.00 | 661.00 | |
| 11:41 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 150.00 | 11.55 | 2.10 | 74.85 | 0.00 | 372.00 | |
| 11:41 | колбаса п/к сервелат | 150.00 | 24.15 | 60.15 | 0.00 | 0.00 | 637.50 | |
| 11:42 | Редис | 100.00 | 1.20 | 0.00 | 4.10 | 93.00 | 20.00 | |
| Итого | 900.00 | 53.49 | 193.18 | 224.98 | 217.36 | 2814.89 |
17 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1185.00 | 77.04 | 78.90 | 235.30 | 424.86 | 1979.55 | ||
| 22:59 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| 22:59 | Сыр плавленный "Янтарный" | 35.00 | 7.00 | 7.81 | 0.00 | 0.00 | 98.35 | |
| 23:00 | колбаса вареная | 50.00 | 4.75 | 8.00 | 0.45 | 0.00 | 96.00 | |
| 23:00 | Салат овощной (12.05.2013) | 300.00 | 2.49 | 6.10 | 9.97 | 256.08 | 106.18 | |
| 23:02 | Лапша "Доширак" (в сухом веществе) | 200.00 | 16.00 | 40.00 | 120.00 | 0.00 | 904.00 | |
| 23:03 | салат типа "Цезарь" (21.12.2013) | 350.00 | 24.15 | 6.89 | 21.53 | 168.78 | 245.02 | |
| 23:03 | Пицца с шимпиньонами "Casa Nostra" | 200.00 | 18.80 | 9.40 | 58.40 | 0.00 | 406.00 | |
| Итого | 1185.00 | 77.04 | 78.90 | 235.30 | 424.86 | 1979.55 |
16 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1200.00 | 68.97 | 65.60 | 166.04 | 702.00 | 1532.25 | ||
| 10:32 | Буженина запеченая | 50.00 | 7.80 | 13.25 | 0.61 | 20.00 | 153.50 | |
| 10:32 | Сыр плавленный "Янтарный" | 30.00 | 6.00 | 6.69 | 0.00 | 0.00 | 84.30 | |
| 10:33 | Хлеб ржаной «Столичный» | 120.00 | 8.40 | 1.44 | 54.96 | 0.00 | 252.00 | |
| 10:34 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 10:34 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 10:34 | Чай зелёный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 10:35 | Пастила "Шармель" | 45.00 | 0.23 | 0.00 | 36.00 | 0.00 | 145.35 | |
| 10:36 | Спагетти отварные | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | |
| 10:37 | курица жареная | 200.00 | 39.74 | 43.62 | 21.88 | 0.00 | 648.00 | |
| Итого | 1200.00 | 68.97 | 65.60 | 166.04 | 702.00 | 1532.25 |
13 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 5.00 | 4.20 | 14.60 | 0.00 | 116.00 | ||
| 21:00 | активия творожная | 100.00 | 5.00 | 4.20 | 14.60 | 0.00 | 116.00 | |
| Итого | 100.00 | 5.00 | 4.20 | 14.60 | 0.00 | 116.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Картошка по-домашнему с индейкой
Продукты: индейка, Кабачки, Картофель, Лук репчатый, майонез правонсаль легкий, Масло подсолнечное рафинированное, Молоко 3,2%, Морковь, Сметана 20%, Соль
Калорийность: 104.32 Ккал
Описание: Соус:в молоко выкладываем сметану и майонез,все взбиваем до однородности и заливаем картошку. … »»
91474купаты по-домашнему
Продукты: Вода, говядина, Лук репчатый, Сахар, свинина грудинка, Соль, Чеснок
Калорийность: 346.15 Ккал
Описание: »»
68753Куриные отбивные с помидором и болгарским перцем
Продукты: куриные грудки, Лук репчатый, майонез постный московский провансаль, Перец красный сладкий, Помидор, сыр "Сметанковый"
Калорийность: 147.97 Ккал
Описание: »»
59427Индюшка в горшочке 1 порция
Продукты: Грибы шампиньоны, индейка, Картофель, Лук репчатый, майонез правонсаль легкий, Масло подсолнечное рафинированное, Масло сливочное 82,5%, Соль, сыр "Сметанковый"
Калорийность: 162.59 Ккал
Описание: »»
58302Суп из сушеных грибов
Продукты: Вода, Грибы сушёные ассорти (белые,подосиновики, лисички), Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Соль
Калорийность: 24.13 Ккал
Описание: »»
55575капуста тушеная с сосисками
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Морковь, Перец красный сладкий, Соль, сосиски молочные "Мартадель", Томатная паста помидорка
Калорийность: 75.62 Ккал
Описание: Воду наливать не сразу, а постепенно по мере выкипания!!! … »»
53231салат типа "Цезарь"
Продукты: Горчица, куриные грудки, Огурцы грунтовые, Перец красный сладкий, Помидоры черри, салат айсберг, Сметана 15%, Сухарики ржаные со сметаной и зеленью, Чеснок
Калорийность: 70.01 Ккал
Описание: »»
52839сырники
Продукты: Мука пшеничная в/с, Сахар, Соль, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца
Калорийность: 156.31 Ккал
Описание: »»
52821филе кеты,запеченое в духовке
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Соль, филе кеты
Калорийность: 93.78 Ккал
Описание: »»
50817Салат с грибами и курицей
Продукты: Грибы шампиньоны, Корн салат листовой "Белая дача", куриные грудки, Лук зелёный перо, майонез правонсаль легкий, Огурец
Калорийность: 76.37 Ккал
Описание: »»
50675Оглавление
Вторые блюда
- Гречка с курицей и грибным соусом
- Домашние пельмени
- Индюшка в горшочке 1 порция
- Капуста тушеная с курицей
- капуста тушеная с сосисками
- Картошка по-домашнему с индейкой
- купаты по-домашнему
- Куриная запеканка
- Куриные желудки тушоные с луком
- Куриные отбивные с помидором и болгарским перцем
- Макароны по-флотски
- Мясо по-французски с картошкой
- овощное рагу
- окрошка
- Плов с куриным филе
- свинина в панировке
- Свинина запеченая с сыром
- Свинина тушеная с луком
- филе кеты,запеченое в духовке
Гарниры и каши
Закуски
Прочее
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
