Прошло 10 месяцев, вес вернулся. Диет никаких не соблюдала, просто толстела и ругала себя.

Недавно зашла на блог Ярослава Брина, впечатлилась.

Итак начнем...

Неделя первая (17.12-24.12):

- Подъем в 7.00

-2 ст воды с лимоном натощак

-зарядка

-не есть после 19.00

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?