Болталова
Индекс Массы Тела (ИМТ): 21.7 кг/м2
Отношение талии к высоте: 0.40
Процент жира в организме: 22.8%
Скудная масса тела: 45.6 кг
Ваш вес находится в нормальном диапазоне.
Вам не надо похудеть.
Минимальные требования калорий: 1820 Калорий в день
Ваша диета должна содержать, по крайней мере, 74 грамм белка в день.
Ура! Сегодня, несмотря на вчерашнюю запеканочку в неумеренных количествах - отвес почти 700гр. Сегодня с утреца - силовая и интервальная тренировки по часу. В целом - калории не зашкаливают. И это радует.
14 февраля 2013, | Комментарии: 0
Комментарии