Заметки
Дневник питания
5 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 274.00 | 27.57 | 0.75 | 27.52 | 0.00 | 227.54 | ||
| 12:24 | Творог «Valio» 0,3% | 250.00 | 27.50 | 0.75 | 10.50 | 0.00 | 162.50 | |
| 12:24 | Клубничное варенье | 24.00 | 0.07 | 0.00 | 17.02 | 0.00 | 65.04 | |
| Итого | 274.00 | 27.57 | 0.75 | 27.52 | 0.00 | 227.54 |
4 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1204.00 | 132.42 | 60.01 | 100.21 | 356.00 | 1497.72 | ||
| 08:44 | Творог «Valio» 0,3% | 250.00 | 27.50 | 0.75 | 10.50 | 0.00 | 162.50 | |
| 08:44 | Клубничное варенье | 24.00 | 0.07 | 0.00 | 17.02 | 0.00 | 65.04 | |
| 17:21 | Яичный белок | 200.00 | 22.00 | 0.00 | 2.00 | 0.00 | 96.00 | |
| 17:21 | Яичный желток | 20.00 | 3.20 | 5.40 | 0.80 | 0.00 | 63.40 | |
| 17:21 | Хлебцы хрустящие "dr. korner гречневые" с витаминами | 10.00 | 1.26 | 0.33 | 5.71 | 0.00 | 30.80 | |
| 17:22 | Помидор | 200.00 | 1.20 | 0.40 | 4.80 | 176.00 | 39.78 | |
| 17:22 | Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин | 10.00 | 0.00 | 9.60 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 17:22 | Шоколад Geisha | 40.00 | 3.16 | 14.40 | 19.60 | 0.00 | 224.00 | |
| 19:56 | Семена подсолнуха | 50.00 | 10.95 | 13.25 | 2.00 | 0.00 | 171.00 | |
| 21:37 | Картофель отварной | 200.00 | 4.00 | 0.80 | 33.40 | 180.00 | 164.00 | |
| 21:37 | Свинина запеченая | 200.00 | 59.08 | 15.08 | 4.38 | 0.00 | 391.20 | |
| Итого | 1204.00 | 132.42 | 60.01 | 100.21 | 356.00 | 1497.72 |
3 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 508.00 | 36.24 | 25.72 | 123.34 | 0.00 | 889.88 | ||
| 13:23 | Сырники | 220.00 | 28.60 | 15.40 | 57.20 | 0.00 | 484.00 | |
| 13:23 | Клубничное варенье | 40.00 | 0.12 | 0.00 | 28.36 | 0.00 | 108.40 | |
| 13:23 | Венские вафли со взбитыми сливками "Шарлиз" | 40.00 | 1.92 | 9.32 | 20.20 | 0.00 | 195.64 | |
| 13:23 | Сахар | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| 13:23 | Молоко пармалат 0,5% | 200.00 | 5.60 | 1.00 | 9.60 | 0.00 | 70.00 | |
| Итого | 508.00 | 36.24 | 25.72 | 123.34 | 0.00 | 889.88 |
2 августа 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 855.00 | 110.72 | 41.45 | 80.43 | 180.00 | 1169.45 | ||
| 13:19 | Клубничное варенье | 25.00 | 0.08 | 0.00 | 17.73 | 0.00 | 67.75 | |
| 13:19 | Творог «Valio» 0,3% | 250.00 | 27.50 | 0.75 | 10.50 | 0.00 | 162.50 | |
| 15:49 | Мармелад | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 16.40 | 0.00 | 66.00 | |
| 15:49 | Семена подсолнуха | 60.00 | 13.14 | 15.90 | 2.40 | 0.00 | 205.20 | |
| 19:17 | Картофель отварной | 200.00 | 4.00 | 0.80 | 33.40 | 180.00 | 164.00 | |
| 19:17 | Куриная грудка запеченая | 300.00 | 66.00 | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 504.00 | |
| Итого | 855.00 | 110.72 | 41.45 | 80.43 | 180.00 | 1169.45 |
31 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 352.00 | 36.13 | 14.75 | 35.70 | 0.00 | 415.32 | ||
| 13:53 | Клубничное варенье | 22.00 | 0.07 | 0.00 | 15.60 | 0.00 | 59.62 | |
| 13:53 | Творог «Valio» 0,3% | 250.00 | 27.50 | 0.75 | 10.50 | 0.00 | 162.50 | |
| 14:37 | Сосиски Wilhelm Blue | 60.00 | 7.20 | 13.80 | 0.60 | 0.00 | 150.00 | |
| 14:37 | Хлеб "столичный" в нарезке | 20.00 | 1.36 | 0.20 | 9.00 | 0.00 | 43.20 | |
| Итого | 352.00 | 36.13 | 14.75 | 35.70 | 0.00 | 415.32 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
