Посмотрела дневники девочек здесь на сайте и решила тоже начать вести записи. Мотивирует держать себя в тонусе и не терять фокус.... 😀

Начала худеть с 1 сентября с весом 96 кг. Сейчас 88.5. Признаюсь, сама не ожидала что получится..до этого вообще никак не могла сдвинутся с мертвой точки..

Правда сейчас что-то я зависла....если первый месяц дела шли активно, то сейчас буквально со скрипом... Ем намного меньше, отказалась от снэков практически полностью. Рацион более менее сбалансированный. Правда похолодало и на салаты уже не тянет от слова - никак... 😞 Да и скажу откровенно, и от простых блюд тоже что то мало получаю удовольствия... Все надоело.. В итоге ем как то скачками..  то ничего, то как-то многовато... Попробую что то с этим делать... Начну вести дневник рациона и там посмотрим, что я там ем..

Много читала о проблемах ожирения и везде говорят о стрессе и о его влиянии на организм... Стресс, проблемы со сном, нехватка витамин и так далее... Вначале сомневалась а потом как то склоняюсь к тому, что что то в этом есть.. Но признать проблему, это одно, а вот как с этим бороться-это уже совершенно иное..)))

Посмотрим... Step by step... 😀

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?