Заметки
Дневник питания
22 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 895.00 | 77.37 | 45.95 | 177.24 | 86.50 | 1424.85 | ||
| 07:00 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 07:30 | Мюсли с йогуртом (новые) | 50.00 | 3.35 | 7.45 | 29.15 | 0.00 | 205.50 | |
| 11:30 | Куриная грудка вареная | 100.00 | 29.80 | 1.80 | 0.50 | 0.00 | 137.00 | |
| 11:30 | Огурец | 60.00 | 0.48 | 0.00 | 1.80 | 0.00 | 9.00 | |
| 18:00 | Рыбные палочки VICI (сыр + грибы) | 125.00 | 13.75 | 12.50 | 25.00 | 0.00 | 273.75 | |
| 18:00 | Рис белый вареный | 170.00 | 3.74 | 0.85 | 42.33 | 0.00 | 197.20 | |
| 19:00 | Творг Rytas su razinom | 100.00 | 13.00 | 8.00 | 19.20 | 0.00 | 191.00 | |
| 19:00 | Мюсли Cerboba Banana | 40.00 | 1.60 | 6.20 | 28.16 | 0.00 | 158.40 | |
| 20:00 | Grudeta varske su vysniomis | 150.00 | 11.25 | 9.15 | 19.80 | 0.00 | 207.00 | |
| Итого | 895.00 | 77.37 | 45.95 | 177.24 | 86.50 | 1424.85 |
21 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 630.00 | 94.50 | 38.40 | 62.32 | 0.00 | 968.30 | ||
| 07:30 | Мюсли Cerbona Blueberry | 20.00 | 0.88 | 2.48 | 14.40 | 0.00 | 83.80 | |
| 11:30 | Огурец | 150.00 | 1.20 | 0.00 | 4.50 | 0.00 | 22.50 | |
| 11:30 | Куриная грудка вареная | 100.00 | 29.80 | 1.80 | 0.50 | 0.00 | 137.00 | |
| 14:00 | Мюсли BIG CORN milk | 40.00 | 2.32 | 7.64 | 23.72 | 0.00 | 177.60 | |
| 17:30 | Лосось копчёный | 220.00 | 47.30 | 18.48 | 0.00 | 0.00 | 356.40 | |
| 18:00 | Творг Rytas su razinom | 100.00 | 13.00 | 8.00 | 19.20 | 0.00 | 191.00 | |
| Итого | 630.00 | 94.50 | 38.40 | 62.32 | 0.00 | 968.30 |
16 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1130.00 | 121.93 | 49.48 | 177.34 | 148.75 | 1637.66 | ||
| 07:30 | Мюсли Cerboba Banana | 20.00 | 0.80 | 3.10 | 14.08 | 0.00 | 79.20 | |
| 11:30 | Мюсли Cerboba Banana | 20.00 | 0.80 | 3.10 | 14.08 | 0.00 | 79.20 | |
| 14:30 | Мюсли Cerbona Chocolate | 40.00 | 2.40 | 4.88 | 26.00 | 0.00 | 159.20 | |
| 19:00 | Рыбные палочки VICI Ekstra | 100.00 | 12.50 | 7.50 | 15.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 19:00 | Рис белый вареный | 150.00 | 3.30 | 0.75 | 37.35 | 0.00 | 174.00 | |
| 19:00 | Соевый соус Vitana | 20.00 | 0.46 | 0.00 | 2.60 | 0.00 | 12.00 | |
| 19:00 | Овощи HORTEX with Italian seasoning | 210.00 | 5.04 | 1.05 | 13.65 | 0.00 | 96.60 | |
| 21:00 | Творг Rytas su razinom | 100.00 | 13.00 | 8.00 | 19.20 | 0.00 | 191.00 | |
| 21:00 | Кальмар копченый | 100.00 | 43.45 | 2.88 | 3.11 | 0.00 | 224.26 | |
| 21:30 | Лосось копчёный | 180.00 | 38.70 | 15.12 | 0.00 | 0.00 | 291.60 | |
| 22:00 | Груша | 170.00 | 0.68 | 0.00 | 18.19 | 148.75 | 71.40 | |
| 22:00 | Мюсли Cerboba Banana | 20.00 | 0.80 | 3.10 | 14.08 | 0.00 | 79.20 | |
| Итого | 1130.00 | 121.93 | 49.48 | 177.34 | 148.75 | 1637.66 |
15 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 756.00 | 66.33 | 39.73 | 194.60 | 0.00 | 1439.88 | ||
| 07:30 | Мюсли с йогуртом (вишня) | 30.00 | 1.35 | 5.04 | 21.21 | 0.00 | 136.20 | |
| 11:30 | Мюсли Cerboba Banana | 20.00 | 0.80 | 3.10 | 14.08 | 0.00 | 79.20 | |
| 13:00 | Мюсли Bio | 30.00 | 1.64 | 2.46 | 19.86 | 0.00 | 112.50 | |
| 14:30 | Мюсли с йогуртом (вишня) | 30.00 | 1.35 | 5.04 | 21.21 | 0.00 | 136.20 | |
| 18:00 | Овощи HORTEX with Italian seasoning | 200.00 | 4.80 | 1.00 | 13.00 | 0.00 | 92.00 | |
| 18:00 | Рис белый вареный | 125.00 | 2.75 | 0.63 | 31.13 | 0.00 | 145.00 | |
| 18:00 | Рыбные палочки VICI Ekstra | 100.00 | 12.50 | 7.50 | 15.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 18:00 | Соевый соус Vitana | 20.00 | 0.46 | 0.00 | 2.60 | 0.00 | 12.00 | |
| 19:00 | Rytas varskes surelis | 100.00 | 13.00 | 8.00 | 19.20 | 0.00 | 191.00 | |
| 19:00 | Мюсли Green Linetropic Probiotic | 35.00 | 2.10 | 4.24 | 23.45 | 0.00 | 141.40 | |
| 21:00 | Кальмары FISH SNACK BEER CLUB RED PAPPER | 46.00 | 24.38 | 0.28 | 0.86 | 0.00 | 134.78 | |
| 21:30 | Мюсли Cerbona Chocolate | 20.00 | 1.20 | 2.44 | 13.00 | 0.00 | 79.60 | |
| Итого | 756.00 | 66.33 | 39.73 | 194.60 | 0.00 | 1439.88 |
14 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 830.00 | 72.54 | 42.96 | 129.42 | 317.38 | 1156.00 | ||
| 07:30 | Мюсли Cerbona Chocolate | 20.00 | 1.20 | 2.44 | 13.00 | 0.00 | 79.60 | |
| 11:30 | Мюсли Cerboba Banana | 20.00 | 0.80 | 3.10 | 14.08 | 0.00 | 79.20 | |
| 17:30 | Dobilas vanilla | 80.00 | 10.40 | 6.00 | 14.72 | 0.00 | 154.40 | |
| 17:30 | Лосось копчёный | 205.00 | 44.08 | 17.22 | 0.00 | 0.00 | 332.10 | |
| 18:00 | Мюсли Cerboba Banana | 40.00 | 1.60 | 6.20 | 28.16 | 0.00 | 158.40 | |
| 21:29 | Rytas varskes surelis | 100.00 | 13.00 | 8.00 | 19.20 | 0.00 | 191.00 | |
| 21:30 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| 21:30 | Груша | 165.00 | 0.66 | 0.00 | 17.66 | 144.38 | 69.30 | |
| Итого | 830.00 | 72.54 | 42.96 | 129.42 | 317.38 | 1156.00 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
