Наконец-то вернулась в родные параметры. Это такое приятное чувство, когда нравишься себе в зеркале! Теперь буду поддерживать вес на одном уровне
Заметки
00
1 июля 2021, 19:43 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/318117/360057
Кто молодец? Я молодец!
00Сегодня ровно неделя диеты. Я молодец, не сорвалась ни разу.
20 апреля 2021, 18:56 | Комментарии: 0
Кто молодец? Я молодец!https://dietadiary.com/blog/318117/357183
Комментарии
Дневник питания
20 апреля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 45.90 | 20.20 | 122.70 | 14.00 | 761.40 | ||
| 06:00 | сосиски | 100.00 | 6.50 | 4.80 | 11.30 | 0.00 | 90.00 | |
| 06:00 | Кофе растворимый (сухой) | 100.00 | 15.00 | 3.60 | 7.00 | 0.00 | 118.70 | |
| 11:20 | Суп из цветной капусты Хортекс | 200.00 | 3.80 | 0.60 | 11.00 | 0.00 | 64.00 | |
| 18:00 | курица в сливочном соусе | 100.00 | 12.50 | 10.80 | 15.30 | 0.00 | 140.00 | |
| 18:00 | Рис шлифованный (крупа) | 100.00 | 8.10 | 0.40 | 78.10 | 14.00 | 348.70 | |
| Итого | 600.00 | 45.90 | 20.20 | 122.70 | 14.00 | 761.40 |
19 апреля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 460.00 | 39.23 | 22.60 | 24.14 | 75.00 | 455.70 | ||
| 06:30 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 06:30 | Кофе растворимый (сухой) | 100.00 | 15.00 | 3.60 | 7.00 | 0.00 | 118.70 | |
| 17:30 | Йогурт Активия | 260.00 | 11.70 | 9.10 | 16.38 | 0.00 | 195.00 | |
| Итого | 460.00 | 39.23 | 22.60 | 24.14 | 75.00 | 455.70 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии