Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

310205

cat7

Дневник питания

11 мая 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	352.00	13.19	11.80	48.68	248.00	360.97
11:36	Сосиска вареная (true)	42.00	4.62	10.04	0.17	0.00	109.62
11:42	Батон городской	35.00	2.77	0.28	17.92	0.00	87.15
14:15	Шкура свиная	5.00	0.90	0.80	0.00	0.00	10.80
14:15	Салат зелёный	100.00	1.50	0.00	2.20	95.00	14.00
14:15	Картофель отварной	170.00	3.40	0.68	28.39	153.00	139.40
	Итого	352.00	13.19	11.80	48.68	248.00	360.97

8 мая 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	186.00	4.56	12.81	51.10	111.00	332.97
13:51	Rafaello	11.00	0.81	5.31	4.25	0.00	68.97
13:51	Чипсы Lays Сметана и лук	25.00	1.50	7.50	13.25	0.00	127.50
13:51	Банан	150.00	2.25	0.00	33.60	111.00	136.50
	Итого	186.00	4.56	12.81	51.10	111.00	332.97

7 мая 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	439.00	27.02	23.02	26.21	0.00	607.90
10:40	Сосиска "Прикопченая"	75.00	10.88	6.38	0.00	0.00	110.10
10:40	Картофель жареный	112.00	3.14	10.64	26.21	0.00	215.04
15:01	Курица жареная	50.00	13.00	6.00	0.00	0.00	105.00
15:01	Пюре картофельное	202.00	0.00	0.00	0.00	0.00	177.76
	Итого	439.00	27.02	23.02	26.21	0.00	607.90

6 мая 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	458.00	24.67	49.73	119.60	0.00	1130.94
11:18	Батон городской	80.00	6.32	0.64	40.96	0.00	199.20
11:19	Сосиска вареная (true)	79.00	8.69	18.88	0.32	0.00	206.19
14:00	Картофель жареный	170.00	4.76	16.15	39.78	0.00	326.40
19:09	Кулич	89.00	4.90	14.06	38.54	0.00	294.59
19:09	Сосиска вареная	40.00	0.00	0.00	0.00	0.00	104.56
	Итого	458.00	24.67	49.73	119.60	0.00	1130.94

5 мая 2021

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	464.00	28.58	37.44	120.50	0.00	1124.47
11:29	Творожная масса с изюмом 4,5%	127.00	16.26	5.72	24.13	0.00	208.28
11:30	Кулич	39.00	2.15	6.16	16.89	0.00	129.09
11:30	Кулич	40.00	2.20	6.32	17.32	0.00	132.40
16:30	Картофель жареный	200.00	5.60	19.00	46.80	0.00	384.00
20:51	Сало жареное	28.00	0.00	0.00	0.00	0.00	196.00
20:51	Батон городской	30.00	2.37	0.24	15.36	0.00	74.70
	Итого	464.00	28.58	37.44	120.50	0.00	1124.47

▲