mousenata91

Заметки

Мои рецепты

Курица в мульварке

Продукты: Курица отварная, Лук репчатый, Морковь варёная

Калорийность: 95.00 Ккал

Описание:   »»

Хек с фасолью и шпинатом

Продукты: Масло подсолнечное, Сметана 15%, соте, Стручковая фасоль, Сыр 50% «Сливочный», Творог обезжиренный «Молочное дело», хек, Шпинат, Яйца

Калорийность: 102.70 Ккал

Описание:   »»

Тефтели

Продукты: Капуста белокочанная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Рис шлифованный (крупа), Томатный сок, фарш индюшиный

Калорийность: 116.11 Ккал

Описание:   »»

Фунцеза с овощной смесью в соевом соусе

Продукты: соте, Соус соевый, Фунчеза мунг бин

Калорийность: 38.21 Ккал

Описание:   »»

Курина грудка с грибами и обощами

Продукты: Грибы шампиньоны, Куриное филе, Лук репчатый, Морковь, Сметана 15%

Калорийность: 94.46 Ккал

Описание:   »»

Свинина с луком в духовке

Продукты: Лук репчатый, свинина тазобедренная часть, Сметана 15%

Калорийность: 153.71 Ккал

Описание:   »»

Ризотто

Продукты: Крупа рис длиннозерный пропаренный, Масло подсолнечное, Овощи Мексиканская смесь "4 сезона", Помидор

Калорийность: 140.90 Ккал

Описание:   »»

Куриные ножки с овощами

Продукты: Куриная голень без кожи, Лук репчатый, Овощи Мексиканская смесь "4 сезона", Помидор, Стручковая фасоль

Калорийность: 106.61 Ккал

Описание:  Все ингридиенты посолить и поперчить, в рукав и в духовку на 200 градусов на 1 час …   »»

Хек, запеченный со шпинатом и творогом

Продукты: Масло подсолнечное, Сыр Пармезан, Творог обезжиренный «Молочное дело», хек, Цедра лимона, Чеснок, Шпинат листья резанные замороженные "Дарус", Яйца

Калорийность: 101.25 Ккал

Описание:  Ингредиенты 500 г филе камбалы (у меня хек, камбала в наших магазинах неожиданно вымерла) упаковка свежемороженого шпината - 400 г 200 г обезжиренного творога ( если вы не придерживаетесь …   »»

Admin Area