Дневник питания

19 сентября 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	165.00	22.36	36.74	48.36	608.05
10:00	Грибы шампиньоны	40.00	1.08	0.16	0.20	6.80
10:00	Халва арахисовая	125.00	21.28	36.58	48.16	601.25
	Итого	165.00	22.36	36.74	48.36	608.05

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	510.00	21.37	27.13	40.68	378.75	495.25
05:38	Яйцо варёное без скорлупы	105.00	13.16	10.40	0.80	78.75	149.10
05:40	Хлеб ржаной "Хлебный дом"	40.00	2.92	0.52	14.56	0.00	74.80
05:41	Масло сливочное 82%	15.00	0.11	12.30	0.11	0.00	111.00
05:44	Сыр "Тильзитер" т.м. Ламбер	15.00	3.60	3.75	0.00	0.00	50.85
05:46	Сахар	15.00	0.00	0.00	14.97	0.00	59.70
10:40	Батон городской	20.00	1.58	0.16	10.24	0.00	49.80
10:40	Чай травяной	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
	Итого	510.00	21.37	27.13	40.68	378.75	495.25

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	590.00	43.66	40.92	74.79	400.00	842.22
07:50	Халва подсолнечная "Тимоша"	40.00	5.16	14.92	17.04	0.00	221.72
09:53	Горошек консервированный	500.00	25.00	1.50	53.50	400.00	330.00
09:53	Семечки соленые"бабкины семечки" 300г	50.00	13.50	24.50	4.25	0.00	290.50
	Итого	590.00	43.66	40.92	74.79	400.00	842.22