Тратата-тратата
плюс сем килограм за 6 месяцев
Жесть, конечно
Вспомнилось, как оно когда натирает между ногами, когда сложно дышать при подъеме уже на третий этаж и когда кожей на задней поверхности бедер чувствуешь нижний кусочек попы, которого там уже давно не было
Ну и щечки с подбородком, и возврат джинсов, которые носила два с половиной года назад в допохудательный период
С одной стороны как бы я беременная. (И за шесть месяцев не научилась без хм.. странного ощущения ни говорить об этом, ни писать
)
Но с другой - при моем изначальном весе это ни разу не отмазка
В общем, решила привести мозги в порядок и помочь себе парочкой нововведений:
1. Сделала табличку, в которой отмечаю, что когда скушала из запланированного важного
2. После 20:00 (а спать мы ложимся около 23) - никакой еды, кроме парочки овощей или натурального йогурта
3. Вода-вода-вода
4. По утрам упражнения, которые показали на ЛФК
5. Каждый день ходить куда-то на улицу. Даже если жарко. И даже если не хочется
Комментарии
daikiri
а столько воды вам можно?отеки не начнутся?а что вам гинеколог говорит по поводу веса?
У меня тоже изначально был большой вес 85 кг при росте 162,но я поправляться начала на 7 месяце рожать пошла 91...куда девалась,то что я съедала не понимаю,а мясо ела постоянно...
А вообще поздравляю!!!
14 апреля 2016, 22:25
mirana
Спасибо!
Воды мне нужно ближе к трем литрам, если буду пить меньше двух - могут и начаться
Гинеколог очень хм... тактичная. Вообще ничего не говорила, пока я не спросила сама.
Сказала: главное - не очень много чтоб набрала.
Судя по табличке, при моем ИМТ желательно до 10 кг
А почему у тебя мясо должно было куда-то деваться? Это же не булки
15 апреля 2016, 07:45
daikiri
ну я ж не просто мясо,а колбасу ветчину,все молотила,а от сладкого отвернуло до 7 месяцев ничего не ела,тошнило...все думали,что мальчик будет,но родилась девочка,которая тоже сладкое походу не сильно любит,а вот котлеты и фрикадельки молотит только так...
А витамин много выписывают?мне была куча кучная и я все пила...я ж возрастная первородка...
15 апреля 2016, 13:33
mirana
Инетересно, такая связь
Наш, походу, будет всеяден))
Витамины наша ЖК не любит. Говорят, что это химия и просто надо правильно разнообразно питаться. Фолиевая только у них исключение
А я на всякий пью "Эмфетал"
15 апреля 2016, 14:38