Все пошло не так, как я планировала))
Моя прогулка утренняя накрылась медным тазом. Упражнения тоже не делала
Но все оправдано) Вчера таааааааааак устала - просто жуть! Клеили обои у тети, я полвечера просидела на корточках, ноги отелки жутко
А еще приближаются месячные, болит грудь и общее состояние физической унылости)
В половине первого ночи закончили, пока пришла, пока в душ, ноги болят. Фух
Встали все равно почти в 6)
Наглаживала мужу рубашку, костюм, завтрак, все дела. Так что за отступление не засчитываю)
Тем более, что сегодня опять идти на обои - но теперь корридор, где 5 дверей и арка 
Даже не знаю, как мы завтра на рынок проснемся в соседний город ехать 
Новая для меня инфа
Употребление чая температурой 65-70 градусов повышает риск возникновения рака пищевода в 2 раза, а 80 градусов - в 8
Чем больше объем чая/кофе такой температуры - тем хуже
Можно от 50 до 55
Чтоб сориентироваться просто: можно засунуть палец в чашку на 10 секунд))
Круто, что я как раз горячие напитки и не люблю совсем - всегда либо жду, пока сильно остынут, либо разбавляю молочком)
А вот употребление свежих овощей и фруктов риск возникновения рака пищевода снижается - еще в копилочку причин
Комментарии