Дневник питания

25 октября 2012

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	836.00	38.86	15.39	77.06	452.29	619.07
10:00	рыба хек тушеная в молоке (24.10.2012)	350.00	18.66	11.95	16.38	159.47	244.48
14:00	суп рыбный (24.10.2012)	400.00	13.41	1.63	20.26	292.82	144.11
20:01	хлеб отрубной Берлинский тостовый Булкин	46.00	3.63	0.97	21.62	0.00	123.28
20:02	хлеб отрубной Берлинский тостовый Булкин	40.00	3.16	0.84	18.80	0.00	107.20
	Итого	836.00	38.86	15.39	77.06	452.29	619.07

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1754.00	87.99	63.59	250.87	536.91	1926.33
14:08	гречневая молочная каша (24.10.2012)	351.00	13.04	17.61	53.55	0.00	415.02
14:10	хлеб Семейный Булкин пшеничный	36.00	2.88	0.97	18.50	0.00	96.12
14:12	хлеб отрубной Берлинский тостовый Булкин	40.00	3.16	0.84	18.80	0.00	107.20
14:13	сыр Российский классический	51.00	13.62	14.54	0.00	0.00	185.13
14:14	Сахар	5.00	0.00	0.00	4.99	0.00	19.90
14:33	суп рыбный (24.10.2012)	394.00	13.21	1.60	19.96	288.42	141.94
15:20	Курага (сухофрукты)	88.00	4.58	0.00	57.99	17.78	239.36
19:40	кефир Белая линия 2,5%	330.00	9.90	8.25	11.55	0.00	161.70
19:40	хлеб отрубной Берлинский тостовый Булкин	46.00	3.63	0.97	21.62	0.00	123.28
19:43	горчица российская	4.00	0.38	0.43	0.50	0.00	7.26
19:45	печенье Dolci Pensieri	33.00	1.91	5.54	22.61	0.00	147.84
20:58	рыба хек тушеная в молоке (24.10.2012)	376.00	21.68	12.84	20.80	230.71	281.58
	Итого	1754.00	87.99	63.59	250.87	536.91	1926.33