Заметки
Дневник питания
27 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 268.00 | 6.25 | 4.44 | 23.14 | 0.00 | 158.24 | ||
| 13:02 | кофе с сахаром (26.10.2012) | 200.00 | 0.60 | 0.14 | 14.25 | 0.00 | 60.47 | |
| 13:03 | Бутерброт с красной рыбой и яйцом (27.10.2012) | 68.00 | 5.65 | 4.30 | 8.89 | 0.00 | 97.77 | |
| Итого | 268.00 | 6.25 | 4.44 | 23.14 | 0.00 | 158.24 |
26 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1890.00 | 71.24 | 49.71 | 114.92 | 1267.49 | 1161.76 | ||
| 13:00 | Хлебцы ржаные "Здоровый стиль" | 7.00 | 1.02 | 0.16 | 3.88 | 0.00 | 21.00 | |
| 13:00 | Икра мойвы в соусе | 10.00 | 1.80 | 2.40 | 0.00 | 0.00 | 22.40 | |
| 13:00 | кофе с сахаром (26.10.2012) | 200.00 | 0.60 | 0.14 | 14.25 | 0.00 | 60.47 | |
| 13:01 | Вода минеральная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 16:00 | Салат зелёный | 20.00 | 0.30 | 0.00 | 0.44 | 19.00 | 2.80 | |
| 16:00 | Лаваш с сыром и копченой курицей (26.10.2012) | 122.00 | 20.83 | 9.73 | 25.96 | 9.37 | 276.43 | |
| 19:00 | Хлеб "Фитнес" | 30.00 | 2.79 | 1.89 | 13.08 | 0.00 | 81.90 | |
| 19:00 | Скумбрия холодного копчения | 110.00 | 22.77 | 17.05 | 0.00 | 0.00 | 243.10 | |
| 19:33 | Вода минеральная | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 0.00 | |
| 19:35 | Укроп | 100.00 | 3.40 | 1.12 | 7.20 | 85.00 | 43.00 | |
| 19:35 | Петрушка свежая | 100.00 | 2.97 | 0.79 | 6.33 | 87.00 | 36.00 | |
| 20:07 | Сыр плавленны | 20.00 | 4.10 | 5.50 | 0.64 | 0.00 | 65.80 | |
| 20:07 | Бутерброт с красной рыбой и яйцом (26.10.2012) | 68.00 | 9.52 | 10.93 | 8.89 | 0.00 | 172.80 | |
| 20:17 | Вода минеральная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 20:18 | Хурма | 123.00 | 0.62 | 0.00 | 19.56 | 104.67 | 76.26 | |
| 20:25 | Яблоки | 130.00 | 0.52 | 0.00 | 14.69 | 112.45 | 59.80 | |
| Итого | 1890.00 | 71.24 | 49.71 | 114.92 | 1267.49 | 1161.76 |
22 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 15.00 | 1.05 | 3.30 | 1.05 | 0.00 | 37.95 | ||
| 13:44 | лосось подкопченый а ананасом | 15.00 | 1.05 | 3.30 | 1.05 | 0.00 | 37.95 | |
| Итого | 15.00 | 1.05 | 3.30 | 1.05 | 0.00 | 37.95 |
21 октября 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 105.00 | 7.01 | 6.29 | 12.70 | 17.07 | 134.22 | ||
| 13:28 | творожная запеканка (22.10.2012) | 105.00 | 7.01 | 6.29 | 12.70 | 17.07 | 134.22 | |
| Итого | 105.00 | 7.01 | 6.29 | 12.70 | 17.07 | 134.22 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Бутерброт с красной рыбой и яйцом
Продукты: Лосось соленый, Хлеб белый традиционный "Хлебный дом", Яйцо куриное
Калорийность: 143.78 Ккал
Описание: »»
16546Лаваш с сыром и копченой курицей
Продукты: Куриная грудка (копченая), Лаваш армянский, Петрушка свежая, Сыр Маасдам 45%, Укроп
Калорийность: 226.58 Ккал
Описание: »»
16545творожная запеканка
Продукты: Масло сливочное 72,5%, Молоко 1,5%, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 15%, Творог зернёный 5%, Яйцо отборное
Калорийность: 127.83 Ккал
Описание: »»
16329
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
