Заметки
Дневник питания
2 июня 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1235.00 | 23.03 | 13.58 | 200.52 | 138.00 | 1745.16 | ||
| 10:06 | Рисовая каша (74) (07.04.2011) | 291.00 | 5.54 | 4.01 | 40.33 | 64.00 | 215.31 | |
| 10:06 | Зефир (304) | 52.00 | 0.42 | 0.00 | 40.72 | 0.00 | 158.08 | |
| 10:06 | сахарный песок (398) | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 16:32 | Зефир (304) | 53.00 | 0.42 | 0.00 | 41.50 | 0.00 | 161.12 | |
| 16:32 | Крылья куриные без кожи, тушеное (181) | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 452.50 | |
| 16:33 | сахарный песок (398) | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 16:33 | сахарный песок (398) | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 16:33 | макароны отварные (119) | 101.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.19 | |
| 16:33 | Печень свиная с луком и морк. (105,7) (04.05.2011) | 100.00 | 12.21 | 4.07 | 5.21 | 0.00 | 105.68 | |
| 16:34 | майонез Легков (119,2) | 20.00 | 0.06 | 2.00 | 1.40 | 0.00 | 23.84 | |
| 22:11 | творог обезжиренный (88) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 22:11 | бананы (89) | 100.00 | 1.50 | 0.10 | 21.00 | 74.00 | 89.00 | |
| 22:11 | сгущеное молоко "Густияр" (330) | 40.00 | 2.88 | 3.40 | 22.40 | 0.00 | 132.00 | |
| 22:12 | сахарный песок (398) | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| Итого | 1235.00 | 23.03 | 13.58 | 200.52 | 138.00 | 1745.16 |
1 июня 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1818.00 | 56.00 | 139.69 | 242.85 | 65.98 | 3216.98 | ||
| 09:52 | язычок с корицей ООО "Петрохлеб" (383) | 60.00 | 3.78 | 11.58 | 27.48 | 0.00 | 229.80 | |
| 09:55 | сосиски (332) | 75.00 | 7.58 | 23.70 | 1.43 | 0.00 | 249.00 | |
| 09:55 | сосиски Российские ООО Иней (232) | 150.00 | 12.00 | 30.00 | 7.50 | 0.00 | 348.00 | |
| 09:56 | батон Московский (273) | 60.00 | 4.86 | 1.74 | 33.72 | 0.00 | 163.80 | |
| 09:57 | паштет Главпродукт из курин. печени (216) | 49.00 | 1.81 | 9.80 | 2.60 | 0.00 | 105.84 | |
| 09:57 | Зефир (304) | 53.00 | 0.42 | 0.00 | 41.50 | 0.00 | 161.12 | |
| 09:57 | йогурт малиновый франц. "Ашан" (101) | 125.00 | 4.63 | 3.63 | 18.63 | 0.00 | 126.25 | |
| 09:58 | Масло Rama Vitality (500) | 12.00 | 0.02 | 6.60 | 0.04 | 0.00 | 60.00 | |
| 09:58 | макароны отварные (119) | 148.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 176.12 | |
| 09:58 | сахарный песок (398) | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 34.93 | 0.00 | 139.30 | |
| 09:59 | овощная смесь (брокк., цв. капуста, "Европ." смесь (36) | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 18.00 | |
| 09:59 | колбасный сыр "Город сыра" (239) | 20.00 | 2.76 | 3.84 | 0.56 | 0.00 | 47.80 | |
| 10:00 | Рисовая каша (74) (07.04.2011) | 300.00 | 5.71 | 4.14 | 41.58 | 65.98 | 221.97 | |
| 10:01 | творог обезжиренный (88) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 10:01 | сгущеное молоко "Густияр" (330) | 17.00 | 1.22 | 1.45 | 9.52 | 0.00 | 56.10 | |
| 10:01 | Даниссимо с хруст. шариками (148) | 130.00 | 6.11 | 8.45 | 23.27 | 0.00 | 192.40 | |
| 10:03 | филе сельди классич. в масле "Викинг" (472) | 34.00 | 5.10 | 4.76 | 0.09 | 0.00 | 160.48 | |
| 10:07 | бедро куриное без кожи туш. (195) | 300.00 | 0.00 | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 585.00 | |
| Итого | 1818.00 | 56.00 | 139.69 | 242.85 | 65.98 | 3216.98 |
31 мая 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2226.00 | 41.15 | 71.02 | 286.97 | 141.46 | 2546.01 | ||
| 09:51 | бананы (89) | 102.00 | 1.53 | 0.10 | 21.42 | 75.48 | 90.78 | |
| 09:51 | творог обезжиренный (88) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 176.00 | |
| 09:51 | Оливье "Владсалат" (201) | 400.00 | 26.80 | 56.00 | 73.20 | 0.00 | 804.00 | |
| 09:51 | Шампанское российское брют(72) | 700.00 | 0.00 | 0.00 | 10.50 | 0.00 | 504.00 | |
| 09:51 | сгущеное молоко "Густияр" (330) | 30.00 | 2.16 | 2.55 | 16.80 | 0.00 | 99.00 | |
| 16:15 | Рисовая каша (74) (07.04.2011) | 300.00 | 5.71 | 4.14 | 41.58 | 65.98 | 221.97 | |
| 16:15 | батон нарезной "Каравай" (262) | 41.00 | 3.16 | 1.23 | 20.50 | 0.00 | 107.42 | |
| 16:16 | борщ на курице без картошки (25) | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 75.00 | |
| 16:16 | паштет Главпродукт из курин. печени (216) | 23.00 | 0.85 | 4.60 | 1.22 | 0.00 | 49.68 | |
| 16:16 | масло Voimix (549) | 4.00 | 0.04 | 2.40 | 0.08 | 0.00 | 21.96 | |
| 16:17 | Зефир (304) | 56.00 | 0.45 | 0.00 | 43.85 | 0.00 | 170.24 | |
| 16:17 | Зефир (304) | 56.00 | 0.45 | 0.00 | 43.85 | 0.00 | 170.24 | |
| 16:17 | сахарный песок (398) | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 13.97 | 0.00 | 55.72 | |
| Итого | 2226.00 | 41.15 | 71.02 | 286.97 | 141.46 | 2546.01 |
30 мая 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 973.00 | 33.16 | 47.05 | 149.03 | 0.00 | 1474.96 | ||
| 10:05 | Творог зернен. со сливками 6% "Веселый молочник"(96) | 200.00 | 14.00 | 12.00 | 7.00 | 0.00 | 192.00 | |
| 10:07 | сахарный песок (398) | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 13.97 | 0.00 | 55.72 | |
| 10:07 | батон нарезной "Каравай" (262) | 58.00 | 4.47 | 1.74 | 29.00 | 0.00 | 151.96 | |
| 10:09 | масло Voimix (549) | 7.00 | 0.07 | 4.20 | 0.14 | 0.00 | 38.43 | |
| 10:09 | паштет Главпродукт из курин. печени (216) | 40.00 | 1.48 | 8.00 | 2.12 | 0.00 | 86.40 | |
| 18:04 | батон нарезной "Каравай" (262) | 77.00 | 5.93 | 2.31 | 38.50 | 0.00 | 201.74 | |
| 18:04 | паштет Главпродукт из курин. печени (216) | 35.00 | 1.30 | 7.00 | 1.86 | 0.00 | 75.60 | |
| 18:04 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 50.00 | 3.75 | 9.25 | 32.65 | 0.00 | 228.50 | |
| 18:05 | сгущеное молоко "Густияр" (330) | 30.00 | 2.16 | 2.55 | 16.80 | 0.00 | 99.00 | |
| 18:05 | Люля кебаб (280) | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 224.00 | |
| 23:42 | борщ на курице без картошки (25) | 375.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 93.75 | |
| 23:42 | сахарный песок (398) | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| Итого | 973.00 | 33.16 | 47.05 | 149.03 | 0.00 | 1474.96 |
29 мая 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 851.00 | 7.20 | 7.15 | 215.59 | 0.00 | 1210.24 | ||
| 10:09 | Зефир (304) | 27.00 | 0.22 | 0.00 | 21.14 | 0.00 | 82.08 | |
| 13:49 | винегрет б/заправки (76) | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 266.00 | |
| 13:55 | Зефир (304) | 27.00 | 0.22 | 0.00 | 21.14 | 0.00 | 82.08 | |
| 13:55 | сахарный песок (398) | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 13.97 | 0.00 | 55.72 | |
| 13:55 | Зефир (304) | 57.00 | 0.46 | 0.00 | 44.63 | 0.00 | 173.28 | |
| 18:54 | сахарный песок (398) | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 13.97 | 0.00 | 55.72 | |
| 18:54 | Зефир (304) | 57.00 | 0.46 | 0.00 | 44.63 | 0.00 | 173.28 | |
| 20:15 | Картофель отварной (82) | 287.00 | 5.74 | 1.15 | 47.93 | 0.00 | 235.34 | |
| 20:16 | масло Voimix (549) | 10.00 | 0.10 | 6.00 | 0.20 | 0.00 | 54.90 | |
| 22:23 | сахарный песок (398) | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | 0.00 | 31.84 | |
| Итого | 851.00 | 7.20 | 7.15 | 215.59 | 0.00 | 1210.24 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Манник с яблоками и корицей (184,4)
Продукты: бифидок 1% (33), манная крупа (327), маргарин "столовый" сливочник (450), разрыхлитель (78,8), сахарный песок (398), яблоки (42), Яйца (157)
Калорийность: 184.42 Ккал
Описание: В кефир добавила манку, сахар, разрыхлитель, все перемешала вилкой, потом добавила яйца, топленое масло и ванилин, еще перемешала, накрыла и поставила на 30 минут в холодильник. В это время … »»
1885Яичница с зел. фасолью на маргарине (119)
Продукты: маргарин "столовый" сливочник (450), фасоль стручковая зеленая (23), Яйца (157)
Калорийность: 119.08 Ккал
Описание: »»
1848Яичница с зел. фасолью.
Продукты: растительное масло (899), фасоль стручковая зеленая (23), Яйца (157)
Калорийность: 159.48 Ккал
Описание: »»
1818Печень свиная с луком и морк. (105,7)
Продукты: Йогурт Активия 3,5% (75), лук репчатый (41), майонез Оскар (196,5), морковь красная (34), свиная печень (109)
Калорийность: 105.68 Ккал
Описание: »»
1796Куриные рулетики (151,5)
Продукты: куриная грудка (113), лук репчатый (41), морковь красная (34), перец красный сладкий (27), растительное масло (899)
Калорийность: 151.45 Ккал
Описание: »»
1749Салат куриный с ананасами (без майонеза) (119)
Продукты: ананасы в сиропе "Лютик"(65), колбасный сыр ОАО "Аньковское" (186), куриная грудка (113)
Калорийность: 119.11 Ккал
Описание: »»
1746Капустный салат (43)
Продукты: капуста белокачанная (27), морковь красная (34), сахарный песок (398)
Калорийность: 43.02 Ккал
Описание: »»
1722пюре гороховое с луком и морковью (100.3)
Продукты: Вода, горох целый (348), лук репчатый (41), морковь красная (34), Чеснок (46 ккал)
Калорийность: 100.31 Ккал
Описание: »»
1710Блины на сыворотке
Продукты: мука "Предпортовая " (325), растительное масло (899), сахарный песок (398), сыворотка (25), Яйца (157)
Калорийность: 241.21 Ккал
Описание: »»
1670Каша овсяная с черносливом Ясно солнышко (76,46)
Продукты: Вода, молоко 2,5 (53), хлопья с черносливом "Ясно солнышко" (367)
Калорийность: 76.46 Ккал
Описание: »»
1583Оглавление
Вторые блюда
Прочее
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
