- Давай, - обрадовался толстячок, тоже переходя на «ты», - Здесь рядом есть одно маленькое кафе…
- Нет, мы присядет на ту лавочку.
- Лара, ну зачем – же сидеть на лавке, я вполне могу угостить тебя чашечкой кофе, - обиделся мой собеседник.
- И я могу тебя угостить, - спокойно ответила я, - Но ты же хотел услышать чудесную диету? А в ней не предусмотрен ни чай, ни кофе.
Мы дошли до маленького сквера и уселись на скамейке.
- Начнем? – спросила я и начала задавать вопросы в стиле протокола,- Имя, возраст, рост?
- Егор, пятьдесят три года, метр восемьдесят два.
- Оказывается, он моложе меня, а сразу и не скажешь, и рост явно завысил, - критически подумала я и продолжила, - Вес? Семейное положение?
- Сто двадцать пять, в разводе. Скоро будет три года.
- С кем живешь? Нет, не так. Кто тебе готовит еду?
- По выходным у мамы обедаю, на неделе сестра приходит, и сам готовлю что-нибудь.
- А теперь последний вопрос. Почему ты хочешь похудеть?
- Ну, ты же сама видишь.
- Вижу и знаю, что с таким весом ты живешь ни год, и ни два. Но захотел – то ты только сейчас. Ладно, спрошу иначе. Ты хочешь похудеть потому, что:
1 – хочешь вернуть жену, или найти новую
2 - лишний вес мешает заниматься сексом
З – у тебя одышка, болит спина и колени
Егор не успел ответить, потому что за него это сделала я.
- Правильный ответ – 3. Остальное несущественно. Сколько моих знакомых девочек худело, чтобы влезть в новое платье или покрасоваться на пляже в бикини. А смысл? Едва надев платье, они начинают сметать все подряд на корпоративной вечеринке, или в новом купальнике объедаются шаурмой на пляже? Худеть для того, чтобы кому-то нравиться или вызвать зависть бессмысленно. Как только цель будет достигнута, килограммы неизбежно вернутся. Так что пытайся найти жену с этим весом, чтобы она сразу понимала, что ей придется много готовить.
- Да мать постоянно твердит, что мне надо снова жениться, а, если честно, одному жить лучше.
- Конечно, лучше, - понимающе засмеялась я, - Никто ничего не требует, делай, что хочешь. Не зря говорят: « Опасайтесь одиночества, оно быстро начинает нравиться».
- А ты тоже разведена?
- Это к делу не относится. Главное, чтобы ты понял, насколько серьезна твоя цель. Для похудения нужна серьезная мотивация, а не одноразовый мотив. И более серьезной проблемы, чем здоровье быть не может.
- Да куда уж серьезней – давление замучило, и суставы болят, - вздохнул Егор.
- Тогда вы на правильном пути, товарищ! Идем дальше. Чтобы похудеть, надо немного разориться.
- Это понятно, разные там таблетки, фрукты, овощи экзотические.
- Никаких таблеток! А фрукты и овощи будут обычными, - заверила я, - До начала похудения надо купить всего 5 вещей – напольные и кухонные весы, литровую кастрюлю неглубокую порционную тарелку и десертную ложку.
Егор недоверчиво посмотрел на меня, и я сразу уточнила, - Некоторые предлагают все есть только вилкой или чайной ложкой, но я считаю это уже перебором. Как и сантиметровую портняжную ленту, которой надо постоянно мерить объем талии и бедер.
- Лара, ты смеешься надо мной? Причем здесь какие-то кастрюли, ленты?
- Я делюсь с тобой опытом, а не смеюсь. Все, о чем я говорю, не просто прочитано на каких-то сайтах, а лично опробовано на себе. Когда сестра варит тебе борщ в пятилитровой кастрюле, то ты каждый день съедаешь его по литру, чтобы он не пропал. А ты подели литр того же борща на 3 дня и сразу уменьшишь дневную порцию. И маленькая ложка нужна для того, чтобы растянуть время приема пищи. А если будешь хл***** борщ половником, то тебе и литра будет мало.
- Да все это понятно, - досадливо поморщился Егор, - Жрать надо меньше. Думаешь, я не пытался себя ограничивать? Даже старался не есть после шести часов, только потом еще хуже было. Ночью вставал и ел, да так, что и остановиться не мог.
- Меньше жрать и повесить замок на холодильник призывают почти все диеты. Их множество, а суть одна – мощный удар по здоровью. Что значит голодать восемнадцать часов, а потом в три приема съест по листку салата? Это прямой путь к язве желудку и неврозу. Запомни, чтобы реально похудеть, еды должно быть достаточно. Организм должен знать, что голодать не придется, поэтому ни к чему копить запасы. Надо принимать пищу пять раз в день через каждые три часа.
- Да я лопну, если буду так питаться!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?