Дневник питания

28 июня 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1095.00	41.40	25.30	59.91	949.28	641.00
11:32	Сыр адыгейский Стародубский	44.00	7.26	7.92	0.00	0.00	105.60
11:35	Яблоки	157.00	0.63	0.00	17.74	135.81	72.22
11:36	Яйцо варёное без скорлупы	60.00	7.52	5.94	0.46	45.00	85.20
11:36	Клубника	33.00	0.26	0.13	2.74	27.95	11.55
11:52	Каша из ячневрхой крупы (28.06.2018)	150.00	3.01	0.38	20.73	168.34	93.11
11:57	Кофе в турке (28.06.2018)	150.00	2.24	2.56	0.06	200.00	32.32
12:09	Персики	95.00	0.86	0.00	9.88	82.18	41.80
13:55	Творог 5% "Старая Ладога"	100.00	16.00	5.00	0.00	0.00	121.00
13:56	Кефир 3,2%	100.00	2.90	3.20	4.70	90.00	59.00
15:49	Fazer Crisp Сухарики ржаные	6.00	0.72	0.17	3.60	0.00	19.20
15:50	Зелёный чай Молочный улун	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
	Итого	1095.00	41.40	25.30	59.91	949.28	641.00