16.09.21
За сегодня:
Вакуум - 30 раз,
Махи ногами — раз
Отжимания на мяче — раз
Приседания — раз
Гантели - раз
Витамины - 1 раз
16 сентября 2021, | Комментарии: 2
За сегодня:
Вакуум - 30 раз,
Махи ногами — раз
Отжимания на мяче — раз
Приседания — раз
Гантели - раз
Витамины - 1 раз

Сохранение…
Комментарии
zрхидея
Елена . живот подтянулся ? после вакуума ? Я то читала , но никак не собирусь . хочется . чтоб сказали помогает 100 %
16 сентября 2021, 18:41
elenatixbal
Добрый вечер, Людмила. за одно занятие после трех месяцев перерыва? не сказала бы. я в последнее время расслабилась, за летние три месяца всего 20 занятий вакуума делала
А если серьезно, за все время что занимаюсь вместе с похудением на 20 кг, в талии ушло сантиметров 20. Действует комплексно
17 сентября 2021, 21:39