elenatixbal

График

Итого по марафону на 07.09.21, без сегодня

1. Шаги — 2 502 500
2. Вакуум — 2194 раз,
3. Махи ногами — 4080 раз
4. Отжимания на мяче — 2220 раз
5. Приседания — 2160 раз
6. Гантели — 1515 раз
7. Питание 2000 ккал — 29 дней
8. Читмилл не более раза в неделю — 20 недель
9. Вес: от 70,4 кг до 69 (=76,8) — +6,4 кг
10. Рукоделие – 9 час
11. Бассейн/спортзал/скандинавки/бег — 31 занятий
12. Без сладкого - 18 дней

7 сентября 2021, |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/279661/362064

Комментарии

Admin Area