За сегодня:
Вакуум -  раз,
Махи ногами —  раз
Отжимания на мяче — раз
Приседания —  раз
Гантели - раз

За 15.03.21:
Вакуум - 5 раз,
Махи ногами — 30 раз
Отжимания на мяче — 30 раз
Приседания — 20 раз
Гантели - 15 раз

Итого по марафону на 16.03.21, без сегодня
1 . Шаги — 655800
2. Вакуум — 900 раз,
3. Махи ногами — 1350 раз
4. Отжимания на мяче — 950 раз
5. Приседания — 820 раз
6. Гантели — 675 раз
7. Питание 2000 ккал — 9 дней
8. Читмилл не более раза в неделю — 5 недель
9. Вес: от 70,4 кг до 69 (=70,4) — 0
10. Рукоделие – 5 час
11. Бассейн/спортзал/скандинавки/бег — 8 занятий
12. Без сладкого - 4 дней

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?