Byefat
Стройнею с 24.10.2018
Старт: 86.9кг.
Цель: 58(55)кг.
Начало положено 1.01.18 с веса 91.3кг, до апреля похудела до 79кг, за 7 месяцев набрала 8кг. Сейчас снова стройнею, уже до конца поставленных задач...
Прогресс, кг:
1 шаг: 86, 85, 84, 83, 82, 81,80! (завершить до 1.01.19) завершено 7.12.18
2 шаг: 79, 78, 77, 76, 75, 74, 73, 72, 71, 70! (завершить до 1.05.19)
3 шаг: 69, 68, 67, 66, 65, 64, 63, 62, 61, 60! (завершить 1.10.19)
4 шаг: 59, 58! 57, 56, 55!
Коридор похудения
Быстрый сброс веса:
1216.32 — 1476.96 ккал
Безопасное похудение:
1476.96 — 1650.72 ккал
Поддержание веса:
1650.72 — 1824.48 ккал
200 дней до лета...
Всем доброго времени суток.
На весах 82.9кг (+0.2)
Это было вполне ожидаемо, после "голодного" дня, питаться нормально, но цифра 3 думаю побеждена, и завтра смогу перечеркнуть.
Рацион примерно такой же как и вчера.
А вот самочувствие нет.
Опять еле проснулась, но т.к на работу мне рано не надо, заставила себя отзанималась, но заряда радости не получила сегодня.
Видимо от того что муж мне вчера настроение подпортил...
Ну это все фигня.
Вчера купила себе ещё пару контейнеров для еды, не хватает мне моих двух.
Сделала фото своей моськи, для сравнения. А так же запечатлила незастегивающиеся штаны на рабочей форме,. Рньше он и на мне застегивались, а сейчас как переспелый банан готовый выпрыгнуть из своей шкурки.
Так что это будет моим дополнительным мотиватором.
На этом пока все.
С наилучшими пожеланиями, Byefat.
Комментарии
Sophia Trudeau
На депрессию здесь многие жалуются. Море нам можно прописать всем и солнце.
12 ноября 2018, 17:23
Byefat
Я не могу сказать что у меня депрессия.
Скорее просто недосып и усталость.
Живу я и так недалеко от залива, а мое Солнце чинило машину до трёх часов ночи, поэтому в постельке меня некому было греть.
12 ноября 2018, 18:54