Дневник питания

23 мая 2019

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	383.00	11.76	54.90	5.36	85.34	571.81
10:38	Салат латук	47.00	0.82	0.15	0.87	0.00	7.52
10:41	Салат дуболистный красный	21.00	0.30	0.05	0.40	0.00	3.05
10:42	Салат Айсберг	51.00	0.63	0.16	1.13	0.00	9.18
10:43	Авокадо Хасс	56.00	1.12	8.40	1.12	0.00	89.60
10:45	Сыр брынза болгарская в рассоле	40.00	7.64	8.64	0.00	0.00	108.40
10:45	Оливки с анчоусом	50.00	0.65	7.50	0.00	0.00	72.50
10:46	Огурцы парниковые	76.00	0.53	0.00	1.37	73.34	7.60
10:47	Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин	30.00	0.00	30.00	0.00	0.00	270.00
10:47	Сок лимонный	12.00	0.07	0.00	0.47	12.00	3.96
	Итого	383.00	11.76	54.90	5.36	85.34	571.81

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	280.00	34.71	73.76	2.53	812.40
13:35	Яйца Деревенское угодье	190.00	24.13	21.85	1.33	298.30
13:35	Семечки Молодёжные с морск. солью	20.00	4.14	10.58	1.00	115.60
13:37	Масло сливочное 82,5%	25.00	0.14	20.63	0.20	187.00
13:38	Колбаски охотничьи	45.00	6.30	20.70	0.00	211.50
	Итого	280.00	34.71	73.76	2.53	812.40

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1255.00	41.21	66.49	45.88	965.30	1483.26
16:10	Печень индейки в сметане (24.12.2017)	200.00	39.83	59.50	3.59	131.17	704.64
16:11	Капуста квашеная	145.00	0.00	0.00	3.19	137.75	27.55
16:12	Масло подсолнечное нерафинированное "Дары Кубани"	7.00	0.00	6.99	0.00	0.00	62.93
16:27	Шампанское Mastro Binelli Ortrugo	750.00	0.00	0.00	26.25	562.50	630.00
16:34	Апельсин	153.00	1.38	0.00	12.85	133.88	58.14
	Итого	1255.00	41.21	66.49	45.88	965.30	1483.26