Заметки
Дневник питания
24 ноября 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 846.00 | 21.52 | 25.49 | 41.34 | 585.14 | 486.80 | ||
| 11:56 | Хлеб пшеничный тостовый | 70.00 | 5.60 | 2.45 | 34.65 | 0.00 | 186.20 | |
| 11:56 | Яичница с помидорами (24.11.2017) | 256.00 | 12.12 | 19.88 | 4.35 | 85.14 | 247.00 | |
| 12:35 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 20.00 | 3.80 | 3.16 | 2.34 | 0.00 | 53.60 | |
| 12:35 | Чай зелёный | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| Итого | 846.00 | 21.52 | 25.49 | 41.34 | 585.14 | 486.80 |
28 июля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 230.00 | 15.07 | 9.77 | 37.76 | 141.00 | 302.05 | ||
| 07:31 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 07:32 | Хлеб пшеничный тостовый | 50.00 | 4.00 | 1.75 | 24.75 | 0.00 | 133.00 | |
| 07:32 | Помидор | 50.00 | 0.30 | 0.10 | 1.20 | 44.00 | 9.95 | |
| 07:32 | Банан | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 11.20 | 37.00 | 45.50 | |
| Итого | 230.00 | 15.07 | 9.77 | 37.76 | 141.00 | 302.05 |
27 июля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 15.08 | 13.60 | 29.10 | 163.08 | 293.62 | ||
| 10:31 | Огурцы парниковые | 15.00 | 0.11 | 0.00 | 0.27 | 14.48 | 1.50 | |
| 10:31 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 10:32 | Капуста белокочанная | 50.00 | 0.90 | 0.00 | 2.70 | 45.00 | 14.00 | |
| 10:32 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 10:32 | Хлеб ржаной «Столичный» | 50.00 | 3.50 | 0.60 | 22.90 | 0.00 | 105.00 | |
| 10:32 | Помидор | 30.00 | 0.18 | 0.06 | 0.72 | 26.40 | 5.97 | |
| 10:32 | Лук репчатый | 20.00 | 0.34 | 0.02 | 1.90 | 17.20 | 8.60 | |
| Итого | 250.00 | 15.08 | 13.60 | 29.10 | 163.08 | 293.62 |
10 июля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 1.20 | 0.60 | 12.45 | 127.05 | 52.50 | ||
| 19:40 | Клубника | 150.00 | 1.20 | 0.60 | 12.45 | 127.05 | 52.50 | |
| Итого | 150.00 | 1.20 | 0.60 | 12.45 | 127.05 | 52.50 |
8 июля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 860.00 | 29.15 | 12.00 | 131.19 | 645.40 | 745.50 | ||
| 10:37 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 10:38 | Батон | 20.00 | 1.58 | 0.54 | 11.60 | 0.00 | 55.80 | |
| 10:38 | Огурцы парниковые | 60.00 | 0.42 | 0.00 | 1.08 | 57.90 | 6.00 | |
| 10:39 | Макароны отварные | 100.00 | 3.40 | 0.30 | 23.80 | 66.00 | 114.60 | |
| 10:39 | Банан | 50.00 | 0.75 | 0.00 | 11.20 | 37.00 | 45.50 | |
| 17:42 | Батон | 30.00 | 2.37 | 0.81 | 17.40 | 0.00 | 83.70 | |
| 17:43 | Томаты (парниковые) | 250.00 | 1.50 | 0.00 | 7.25 | 236.50 | 35.00 | |
| 19:12 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 22:14 | Макароны отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| Итого | 860.00 | 29.15 | 12.00 | 131.19 | 645.40 | 745.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Яичница с помидорами
Продукты: Масло подсолнечное, Паприка красная (хлопья), Соль, Томаты (парниковые), Яйцо куриное
Калорийность: 96.49 Ккал
Описание: »»
197074Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
