Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

258260

NansyWinchester

NansyWinchester

Дневник питания

18 июля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	665.00	43.96	13.54	69.56	207.39	568.83
12:25	творог домашний	137.00	24.66	8.22	15.07	0.00	227.42
12:25	Банан	116.00	1.74	0.00	25.98	85.84	105.56
15:00	щи из свежей капусты с картофелем	200.00	2.20	4.20	9.80	0.00	92.00
17:00	Черешня	143.00	1.57	0.00	17.59	121.55	74.36
19:00	Куринная грудка запеченная с апельсинами	69.00	13.79	1.12	1.12	0.00	69.49
	Итого	665.00	43.96	13.54	69.56	207.39	568.83

30 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	447.00	16.42	32.53	124.08	0.00	853.90
12:30	каша манная на воде	250.00	6.25	0.50	42.00	0.00	200.00
12:30	Фундук Петрович	3.00	0.26	1.43	1.24	0.00	17.34
13:30	Барни с шоколадной начинкой	30.00	1.74	4.56	17.73	0.00	117.00
14:15	Круассан с вишней	84.00	5.05	14.52	43.59	0.00	325.16
16:00	Мороженное "20 копеек" с шоколадной начинкой и вафлями	80.00	3.12	11.52	19.52	0.00	194.40
	Итого	447.00	16.42	32.53	124.08	0.00	853.90

28 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1529.00	13.07	3.88	45.50	1345.82	287.01
10:00	Молоко 1,5%	50.00	1.40	0.75	2.35	50.00	22.00
10:00	Кофе растворимый (сухой)	7.00	1.05	0.25	0.49	0.00	8.31
12:00	Огуречно-помидорный напиток) (28.06.2017)	220.00	0.96	0.19	3.75	160.04	26.27
14:00	Яблочно-апельсиново-виноградный бум))) (28.06.2017)	226.00	0.60	0.00	12.58	210.37	52.08
16:00	Огуречно-помидорный напиток) (28.06.2017)	220.00	0.96	0.19	3.75	160.04	26.27
18:00	Яблочно-апельсиново-виноградный бум))) (28.06.2017)	226.00	0.60	0.00	12.58	210.37	52.08
20:00	Bio Баланс Кефирный 1%	250.00	7.50	2.50	10.00	225.00	100.00
22:00	Чай зелёный	330.00	0.00	0.00	0.00	330.00	0.00
	Итого	1529.00	13.07	3.88	45.50	1345.82	287.01

27 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1007.00	15.40	3.82	78.91	869.64	421.72
10:00	Кофе растворимый (сухой)	7.00	1.05	0.25	0.49	0.00	8.31
12:00	Молочно-фруктовый коктейль) (26.06.2017)	250.00	2.03	0.38	28.93	256.32	124.31
14:00	Овощной коктейль (22.06.2017)	250.00	2.79	0.31	10.56	132.00	64.79
16:00	Молочно-фруктовый коктейль) (26.06.2017)	250.00	2.03	0.38	28.93	256.32	124.31
18:00	Bio Баланс Кефирный 1%	250.00	7.50	2.50	10.00	225.00	100.00
	Итого	1007.00	15.40	3.82	78.91	869.64	421.72

26 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1550.00	16.86	5.00	71.12	1404.60	404.38
11:00	Чай зелёный	250.00	0.00	0.00	0.00	250.00	0.00
13:00	яблочно-грушевый сок) (25.06.2017)	250.00	0.93	0.00	25.56	202.30	102.19
15:00	Bio Баланс Кефирный 1%	250.00	7.50	2.50	10.00	225.00	100.00
17:00	яблочно-грушевый сок) (25.06.2017)	250.00	0.93	0.00	25.56	202.30	102.19
19:00	Bio Баланс Кефирный 1%	250.00	7.50	2.50	10.00	225.00	100.00
21:00	Чай зелёный	300.00	0.00	0.00	0.00	300.00	0.00
	Итого	1550.00	16.86	5.00	71.12	1404.60	404.38

▲