2 недели ни как не могла попасть в зал из-за плотного графика, но я таки пробилась!

Результаты:

Элипсоид 30 мин

Квадриципс 4 по 20 вес 6.81 кг

4 по 50

4 по 50

Грудные По 25 раз на 5 кг 3 раза и 1 раз на 10

Трицепс 4 по 25
Тяжеловато этот вес, плече включается

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?