Ни один человек не приходит в жизнь другого - случайно. Если он появился в твоей жизни, значит, зачем-то это было нужно. ℒiƒℯ..

Заметки

кушаю себя

00тревога,забила на спорт,мама

Ух как много время прошло с 1-го июня. Я ушла в "загул" эмоциональный.

Далее...

9 июня 2017, 10:00 | Комментарии: 1

кушаю себяhttps://dietadiary.com/blog/253072/272480

Надеюсь ты найдёшь в себе силы и отпустишь эту боль от потери мамы, жизнь продолжается... я уверена что мама бы не одобрила то, что ты столько мучаешь себя, и конечно же заставляешь переживать своих близких за тебя!!! Ты не сможешь страданием изменить то что её нет, но вот своему здоровью этим ты вполне можешь навредить! Она навсегда останется в твоём сердце и никто это не изменит!!!

Когда мне плохо или на душе скверно, я должна обязательно поплакать что бы успокоится, нахожу подходящий фильм (что бы никто не догадался {#:D} ) и даю волю эмоциям ))) Потом я как новенькая ))) А решаемые проблемы я стараюсь обсуждать с самым близким человеком , с мужем, и вдвоём да и находим решение... может и временное) но что бы нервишки успокоить)) Подумай о своём здоровье! ...говорят все болезни от нервов и еще что нервные клетки не восстанавливаются... короче кончай ты это дело {#:D} хорошо?!!!! (но по умному... освободи напряжение как-то: или через слёзы или через агрессию))) нууу, найди самую нелюбимую крушку, представь, что ты налила в ней все свои проблемы, и-и-и-иииии... разбей её нафиг {#hihi} )

...ох, чёт я тебя плохому учу {#hm} ...может с кружкой переборщила, но плаксивый фильм точно поможет {#:D}

обнимашечки!!!! {#obnimaha}

9 июня 2017, 15:32

Дневник питания

18 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	600.00	35.50	5.40	26.02	315.10
10:00	Печенье Советское время	10.00	0.80	1.40	6.60	42.00
10:30	курица отварная	80.00	18.40	1.60	0.32	109.60
12:00	Печенье Советское время	10.00	0.80	1.40	6.60	42.00
15:00	суп куриный	500.00	15.50	1.00	12.50	121.50
	Итого	600.00	35.50	5.40	26.02	315.10

17 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	390.00	20.61	2.99	24.42	214.20
11:00	Печенье Советское время	10.00	0.80	1.40	6.60	42.00
13:00	Рыба типа путассу	50.00	8.05	0.45	0.00	36.00
17:54	уха моя true	300.00	4.86	0.54	17.70	95.10
23:00	курица отварная	30.00	6.90	0.60	0.12	41.10
	Итого	390.00	20.61	2.99	24.42	214.20

16 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	230.00	28.10	29.95	83.15	9.10	705.30
10:00	Печенье Советское время	50.00	4.00	7.00	33.00	0.00	210.00
10:00	Хлеб с семечками	40.00	4.27	6.46	13.54	0.00	118.40
10:00	Сыр твердый	30.00	7.11	7.77	0.65	0.00	103.80
12:00	Лаваш грузинский	40.00	3.04	0.32	19.68	0.00	94.00
12:00	Сыр твердый	30.00	7.11	7.77	0.65	0.00	103.80
12:10	Перец красный сладкий	10.00	0.13	0.00	0.57	9.10	2.70
18:11	хлеб серый	30.00	2.44	0.63	15.06	0.00	72.60
	Итого	230.00	28.10	29.95	83.15	9.10	705.30

15 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	45.00	4.54	7.05	18.45	145.60
11:07	Хлеб с семечками	35.00	3.74	5.65	11.85	103.60
11:08	Печенье Советское время	10.00	0.80	1.40	6.60	42.00
	Итого	45.00	4.54	7.05	18.45	145.60

10 мая 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	730.00	61.78	19.58	199.06	222.00	1202.60
21:56	Пирожок из курицы	200.00	33.80	18.86	60.36	0.00	528.00
21:56	Банан	200.00	3.00	0.00	44.80	148.00	182.00
21:57	Макаронные изделия "Макфа"	100.00	10.40	0.00	71.50	0.00	344.00
21:58	Рыба типа путассу	60.00	9.66	0.54	0.00	0.00	43.20
21:59	Бульон рыбный	50.00	0.20	0.00	0.00	0.00	0.00
22:00	Рыба типа путассу	20.00	3.22	0.18	0.00	0.00	14.40
22:00	Банан	100.00	1.50	0.00	22.40	74.00	91.00
	Итого	730.00	61.78	19.58	199.06	222.00	1202.60