Измерила себя второй раз за май итого результат. Синим это замеры от 3 мая, черным от 19 мая.
Талия действительно стала лучше, прям ощущаю) Бедра, самая проблемная зона, я их называю "бутылочки", вот с ними проблема..но тоже вроде лед тронулся) В целом, очень рада) Быстрого похудения мне не нужно, а то еще кожа обвиснет, но чтобы как-то что-то менялось к лучшему, я только за))
И_талия
Ни один человек не приходит в жизнь другого - случайно. Если он появился в твоей жизни, значит, зачем-то это было нужно. ℒiƒℯ..
Заметки
19 мая замеры
00замеры,результаты 21 мая 2017, 12:46 | Комментарии: 2
19 мая замерыhttps://dietadiary.com/blog/253072/270151
Дневник питания
18 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 35.50 | 5.40 | 26.02 | 0.00 | 315.10 | ||
| 10:00 | Печенье Советское время | 10.00 | 0.80 | 1.40 | 6.60 | 0.00 | 42.00 | |
| 10:30 | курица отварная | 80.00 | 18.40 | 1.60 | 0.32 | 0.00 | 109.60 | |
| 12:00 | Печенье Советское время | 10.00 | 0.80 | 1.40 | 6.60 | 0.00 | 42.00 | |
| 15:00 | суп куриный | 500.00 | 15.50 | 1.00 | 12.50 | 0.00 | 121.50 | |
| Итого | 600.00 | 35.50 | 5.40 | 26.02 | 0.00 | 315.10 |
17 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 390.00 | 20.61 | 2.99 | 24.42 | 0.00 | 214.20 | ||
| 11:00 | Печенье Советское время | 10.00 | 0.80 | 1.40 | 6.60 | 0.00 | 42.00 | |
| 13:00 | Рыба типа путассу | 50.00 | 8.05 | 0.45 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 17:54 | уха моя true | 300.00 | 4.86 | 0.54 | 17.70 | 0.00 | 95.10 | |
| 23:00 | курица отварная | 30.00 | 6.90 | 0.60 | 0.12 | 0.00 | 41.10 | |
| Итого | 390.00 | 20.61 | 2.99 | 24.42 | 0.00 | 214.20 |
16 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 230.00 | 28.10 | 29.95 | 83.15 | 9.10 | 705.30 | ||
| 10:00 | Печенье Советское время | 50.00 | 4.00 | 7.00 | 33.00 | 0.00 | 210.00 | |
| 10:00 | Хлеб с семечками | 40.00 | 4.27 | 6.46 | 13.54 | 0.00 | 118.40 | |
| 10:00 | Сыр твердый | 30.00 | 7.11 | 7.77 | 0.65 | 0.00 | 103.80 | |
| 12:00 | Лаваш грузинский | 40.00 | 3.04 | 0.32 | 19.68 | 0.00 | 94.00 | |
| 12:00 | Сыр твердый | 30.00 | 7.11 | 7.77 | 0.65 | 0.00 | 103.80 | |
| 12:10 | Перец красный сладкий | 10.00 | 0.13 | 0.00 | 0.57 | 9.10 | 2.70 | |
| 18:11 | хлеб серый | 30.00 | 2.44 | 0.63 | 15.06 | 0.00 | 72.60 | |
| Итого | 230.00 | 28.10 | 29.95 | 83.15 | 9.10 | 705.30 |
15 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 45.00 | 4.54 | 7.05 | 18.45 | 0.00 | 145.60 | ||
| 11:07 | Хлеб с семечками | 35.00 | 3.74 | 5.65 | 11.85 | 0.00 | 103.60 | |
| 11:08 | Печенье Советское время | 10.00 | 0.80 | 1.40 | 6.60 | 0.00 | 42.00 | |
| Итого | 45.00 | 4.54 | 7.05 | 18.45 | 0.00 | 145.60 |
10 мая 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 730.00 | 61.78 | 19.58 | 199.06 | 222.00 | 1202.60 | ||
| 21:56 | Пирожок из курицы | 200.00 | 33.80 | 18.86 | 60.36 | 0.00 | 528.00 | |
| 21:56 | Банан | 200.00 | 3.00 | 0.00 | 44.80 | 148.00 | 182.00 | |
| 21:57 | Макаронные изделия "Макфа" | 100.00 | 10.40 | 0.00 | 71.50 | 0.00 | 344.00 | |
| 21:58 | Рыба типа путассу | 60.00 | 9.66 | 0.54 | 0.00 | 0.00 | 43.20 | |
| 21:59 | Бульон рыбный | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 22:00 | Рыба типа путассу | 20.00 | 3.22 | 0.18 | 0.00 | 0.00 | 14.40 | |
| 22:00 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| Итого | 730.00 | 61.78 | 19.58 | 199.06 | 222.00 | 1202.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
И_талия
21 мая 2017, 14:47
И_талия
Спасибо) Яна, это ты?
22 мая 2017, 09:10