Викусяя252743

Викусяя

Викусяя

Заметки

Весна в душе!

00обзор книг,мотивация

Всем привет!{#party}

Могу официально заявить, что я выкарабкалась из депрессии!! 2 месяца ада, и вот она новая я)))) эти 2 месяца были самыми сложными в моей жизни, но самыми прорывными! И вот он кайф! Снова ловить КАЙФ от жизни! просыпаться с улыбкой, радоваться смеху дочки, есть вкусную еду, гулять, любить, мечтать! и все делать С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

ничего не произошло глобального, со средины февраля меня начало отпускать, и вот отпустило!!! {#party} я теперь ЕМ, СПЛЮ, НЕ ОРУ, я кайфовая и счастливая..... и это ВАУ))) я уж серьезно думала пойти к психотерапевту)) но нет, отпустило само {#:D}

Сейчас активно занялась собой!!))) телом именно)) 

Цель номер 1 к лету - идеальный животик! подключила ежедневный массаж сухой щеткой, через день скраб, ежедневное увлажнение) плюс пресс, планка) хочу ещё научиться делать вакуум и его подключить)

Цель номер 2 - наладить питание) все эти 2 месяца я питалась абы как... никакой нормальной еды, сплошные сладости... вес стоит, 53-54 кг) но мне так не нравится) уже неделю как стараюсь нормально есть) хотя бы 1-2 раза в день нормальный прием пищи - каша, суп, белок и так далее))) готовлю теперь не только дочке, а и себе)) и сразу наедаться стала, самочувствие лучше!

Вообще стала больше следить за собой))) маникюр, скрабы-маски, различные крема))) сейчас кажусь себе красивой как никогда)) 

С мужчиной тоже все хорошо)) я наконец отпустила все-все страхи и впустила новые чувства в свою жизнь)) и это кайф) 

В общем, даже и не знаю, что рассказать ещё))) проснулась сегодня утром, сделала массаж сухой щеткой, скраб всего тела, помыла голову, увлажнение всего тела)) позавтракала, выпила кофе, слушаю сейчас драйвовую музыку и кайфую) где-то скоро уже Полина встанет)) завтра приезжает мамуля на 3 дня, буду отрываться!)))) особых планов нет, но хочу ОДНАААААА куда-то пойти!

Нашла почасовую няню,вчера познакомились) злоупотреблять не буду, но очень счастлива, что есть теперь человек, с которым можно оставить ребенка когда нужно или очень хочется)))

Такие дела) желаю всем много любви, улыбок и счастья!{#party}

_______

 

Очень крутую книгу дочитала, которую Витя подарил на новый год - Лабковский "Хочу и буду")) книга поставила окончательную точку в моей депрессии)) это лучшее, что я читала в последнее время, и лучшая книга по психологии, которую я в принципе читала) 

6 марта 2019, 08:43 |  Комментарии: 4
Весна в душе!https://dietadiary.com/blog/252743/318476

Поиск себя

00маникюр,развод,мотивация,покупки

Всем привет, девочки!)){#party}

У нас все потихоньку)) не могу сказать, что плохо, дабы не гневить Бога, но и не скажу, что хорошо)) я в самом настоящем поиске себя)) вспоминаю весь прошлый год...какой же счастливой, гармоничной и наполненной я была)) жила ребенком и своим делом)) мужа уже и жизни толком и не было) а сейчас я совсем потерялась... {#crazy}не знаю, кто я, что я, чего хочу, что люблю, как быть дальше)) и если по началу эта потерянность меня ОЧЕНЬ пугала, сейчас я начала осознавать, что это чудесный период, чудесное время!))) я много думаю, много прокручиваю в памяти из семейной жизни, много анализирую)) много читаю, много музыки слушаю)) в материнстве все так же эмоциональное выгорание, не знаю, что и делать с этим... это меня печалит сильно( не кайфую от времяпровождения с дочкой...

Февраль был месяцем гостей!)) в гости позвала всех подруг, каждая приезжала по очереди)) много болтали, обсуждали, смеялись)) встретилась как с девочками, которые и так часто бывают в гостях, так и возобновила общение со старыми друзьями (ещё по Студенческому Парламенту университета), с которыми мы после свадьбы и не общались)

Брови зажили, корочки сошли, и я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА!{#party} Не знаю, почему первый раз пигмент не прижился совсем, сейчас все мега круто!)) но я и готовилась к процедуре, и после процедуры по всем правилам тщательно ухаживала за бровями!) результатом МЕГА довольна!))))

ещё 23 марта пойду на коррекцию, будет ещё круче) и какой же кайф - просыпаться по утрам с красивыми бровями!)) как ещё в модельной школе говорили нам, брови и губы - основа)) есть брови - можно и не краситься))) я кстати как раз после модельной школы и обратила внимание на свои брови и начала их подкрашивать))

Регулярно делаю теперь маникюр)) нашла девочку, которая приходит ко мне домой)) да, я не могу полностью расслабиться это время, т.к. Полина либо мульты смотрит рядом, либо ноет, либо на руки лезет))) но красивые руки - это кайф))) вот в среду сделалатакой маникюр, балдею от цвета!))

С приходом первого солнышка (с огромным намеком на скорую весну!) душа потребовала обновок!)){#party} и я решила поддаться))) заказала себе красное платье мини, кожаные бежевые кеды (уже пришли, фото на моей ноге) и 2 лосин для дома)) Как в том приколе, "я открыла в себе женщину, подскажите как закрыть, у меня нет столько денег")))) {#rolf}

 

Сейчас ещё тщательно изучаю вопрос лазерной эпиляции, меня пока слегка пугают противопоказания, т.к. одно косвенно касается меня...

Если весь прошлый год я тратила уйму денег на ребенка, то сейчас хочется радовать себя, наполнять себя!)) а у Полины и так все есть)) на весну она давно уже одета и даже обута, на лето тоже уйма одежды есть!)) игрушек и книжек полно как на сейчас, так и на вырост)) так что ребенку сейчас ничего не покупаю, только себе)) и кайфую от этого))) как бы ни было хреново на душе, а новое платье, свежий маникюр и новые красивые брови радуют, что ни говори!))){#party}

Очень много думала о работе и садике...честно, я уже готова искать новую работу и выходить, тем более нашла шикарный частный сад с 1,5 лет))) и вакансии даже смотрела уже...думаю пока)))) и хочется и колется))) и нашла уже почасовую няню, в ближайшее время хочу позвать её познакомиться) чтобы была на подхвате, иметь возможность хоть куда-то выйти без ребенка)) и по цене очень даже доступно)){#good}

На приближающуюся весну очень много планов и надежд!!! Весна будет действительно ВЕСНОЙ! В душе и сердце))) с мужчиной моим новым все хорошо)) но я никуда не спешу, не хочу в омут с головой) мы на расстоянии, очень много переписываемся, очень много болтаем... и мне хорошо))) если по началу меня это все пугало, то сейчас я расслабилась) от судьбы не уйдешь, так что пусть все идет своим чередом)) если все сложится у нас, расскажу всю историю, будете в шоке, как жизнь все закрутила)))) я сама все ещё в шоке, хотя и общаемся уже 1,5 месяца) он делает меня счастливее, без него этот период в жизни проходил бы сложнее...{#heart} 

Сейчас допишу пост, есть немного работы по марафону, программу одну ещё нужно написать)) и спать пойду)) завтра в планах в гости пойти к соседке, у неё дочка Вика на 3 месяца старше Полинки)) ну и питанием наконец заняться хочу! прямо с завтрашнего дня! аппетит мой вернулся, но питание ЖУТЬ!!! сплошные простые углеводы целый день, нормальную еду вообще не ем!!! и кофе литрами.... так что завтра буду ГОТОВИТЬ! и налаживать питание, иначе это не дело!{#po_zadu}

7 марта приезжает мама на 3 дня, ХОЧУ КУДА-ТО РВАНУТЬ! написалавсем подругам, а у всех уже планы... много выходных же..и вот в раздумиях, а не рвануть ли мне куда-то одной?!

Такие дела))) Всем чудесного вечера!) пойду работать){#:-*}

26 февраля 2019, 22:34 |  Комментарии: 3
Поиск себяhttps://dietadiary.com/blog/252743/317977

День - жесть...

00Дочь Полинка,развивашки,вопрос,восстановление после родов,мотивация

Всем привет, девочки!)) {#party}

Вчера денек был жесть...{#%)} до 11 утра Полинка ещё то молча лежала в коляске (а я делала дела на кухне и громко ей комментировала все - она странно очень смотрела, но молчала), то спала... а затем я сьела сырое яблоко... и оооочень пожалела об этом!{#%)}

с 11 утра до 22.00 мы не спали... плакали, капризничали, орали... иногда молча минут 10 лежали... иногда дремали минут 5, но не спали! ни в кроватке, ни в коляске, ни на руках, ни в слинге... никак! я ещё, дурочка, решила гулять не идти, а вместо прогулки возле дочи поспать) ага, ни я не поспала, ни она){#crazy} часов в 8 вечера я укачивала Полю и ревела вместе с ней уже))) с горем пополам после купания и кормления я её укачала, и она проспала с 22.00 до 5 утра без пробуждений! {#v}

Передо мною дилемма... стоят ли те капли грудного молока (а сейчас по 10-20 гр сцедить могу максимум, это после перерыва в 2-3 часа) таких мучений моих и дочкиных? не знаю, что делать....{#cray}

В перерывах вчера успела гречку сварить, курицу в сметане пожарить мужу, молочную кашу пшеничную сварить и помыть мультиварку (каша сбежала, пришлось перемывать все части мульти...), платье вечером выбирала себе ещё) такой огромный выбор, а такое все жуткое... более-менее 6 вариантов понравились, надо с мужем посоветоваться){#ok}

Сегодня муж умчал рано, в 6.15) Полинка поела в 5, 7, 7.30 и спала до 9.30 ещё) я успела в душ, накраситься, сварить ленивые вареники на завтрак (сейчас по максимуму хочу разгрузить морозилку, а то даже не помню, что там есть), навести порядок в квартире)) через часик приедет сестра родная по папе в гости, попьем чай и пойдем гулять) утром был проливной дождь, уже закончился) надеюсь, на уличке будем хорошо спать) ещё хочу бедрышки куриные приготовить мужу и какой-то гарнир) ну и себе рыбку наверное)

Девочки, у кого малыши в круге плавали в ванной? Когда вы начали? В интернете пишут с рождения можно, некоторые говорят с 1-1,5 месяцев, невролог сказал с 2-х, когда будет голову держать... Не знаю, как правильно)

Каждое утречко делаю малышке массажик и легкую гимнастику под потешки, на черно-белые картинки хорошо смотрим уже, любит она их)))

Сделала впервые после родов замеры)) есть над чем ещё работать)) но я очень философски отношусь к этому) питаюсь хорошо, не переедаю, двигаюсь много - все уйдет! хочу уже начать качать прес, а то состояние живота мне не нравится... вес сегдня кстати 61,6 кг (-15,4 кг) {#ok}

                      До Б      -   День родов (14.08) - Сегодня (20.09) 

Грудь    -         87 см  -              100,5 см         -       94 см

Талия    -         65 см  -               86 см             -       74,5 см 

Живот   -         78 см  -              107,5 см         -       88,5 см 

Бедра    -         90,5 см -             100 см           -       94,5 см

ВЧН      -          50 см    -              57,5 см         -       53,5 см 

Отличного дня всем!{#lov}

20 сентября 2017, 11:24 |  Комментарии: 11
День - жесть...https://dietadiary.com/blog/252743/282477

Осмотр врачей в 1 месяц

00Дочь Полинка,подарки,мотивация

Всем привет, девочки!)){#party} я уже почти выздоровела))) чуть-чуть ещё насморк есть, а так то все хорошо) и Полинка, Слава Богу, не заболела! горлышко побыло красным 2 дня и прошло){#good}

У нас все в стандартном ритме)) но очень и очень стала плохо днем спать! ОЧЕНЬ!{#%)} может по полдня или больше не спать... ночью, ттт, идеально! поели-поспали! а днем - трындец... в воскресенье муж поехал в гости к брату, я осталась дома с Полей, она с 12.00 до 20.30 не спала! пару раз по 10-15 минут дремала... и все! я и носила её, и колыбельные включала на телефоне, и сама пела, и на себя ложила, и укачивала... НИКАК!!! {#%)}вчера и сегодня открытием для меня стал СЛИНГ! в слинге ребенок спит в позе колыбелька) и то, если покачиваться на фитболе или кровать наша вот хорошо пружинит...

В связи с этим мы спланировали поездку в больницу (ну и пройти осмотр врачей в 1 месяц без 2-х дней), сегодня утром ездили! прошли окулиста (все отлично{#ok}) и невролога! невролог сказала, что развитие отличное, на 2 месяца уже)) никаких особых проблем не увидела, направила на нейросонографию - там тоже все, Слава Богу, хорошо! задала кучу вопросов про течение беременности, родов, кормления наши) сказала заваривать травки (мелисса, мята, ромашка, чуть валерианны) и давать пить (можно подсластить глюкозой), обязательно с 1 месяца массажик и гимнастика каждый день, с 2 месяцев плавание) и сейчас ещё добавить поливитамины и дополнительно витамин Е, т.к. из-за моего питания малышка могла ещё внутреутробно недополучить жиров, и это сейчас возбуждает её нервную систему! в общем, будем смотреть и пробовать!)){#good} насмотрелась в больнице на мам с проблемными детками (ДЦП, Дауны...) - бррррр, аж слезы на глаза... мы просто в одну из лучших клиник в Украине ездили, там самые тяжелые случаи обследуются также...

После больницы ещё заехали на рынок скупились и домой) я снова неправильно ребенка одела.. утром +17 было, а днем +28... и ребенок в автокресле был полностью мокрый... все время боюсь переохладить, а получается, что перегреваю!{#%)}

С ГВ моим ситуация не улучшилась...{#cray} даю грудь, затем смесь, молока мало, так что докорм убирать решили постепенно! раз в сутки вместо кормления сцеживаюсь - и это печаль - 30-40 гр! из двух грудей! Апилак (маточкино молочко) пью, чаи литрами, вчера начала фенхель и тмин заваривать (читала, что они хорошо для лактации), горячий душ на грудь, сплю достаточно, ем много... а молока что было 30-40 гр, что есть... {#%)}

А вообще уже хочется остаться одной с малышкой...устала от постоянных советов, контроля... даже вот сейчас покупала малышку, покормила и уложила спать) сама поела, покупалась и села на полчасика за ноут) мама уже пришла и начала рассказывать, что мне надо спать! АРРРР!!! хочу сама уже))) в четверг ещё раз поеду в институт, отпразднуем месяц Поли и в пятницу мама уедет)))

Начала также глобальное расхламление квартиры)) душа просит)) {#ops}захотелось избавиться от всего лишнего хлама))) особенно в гардеробе! сегодня занялась кладовкой) навела там порядки) так по чуть-чуть и везде доберусь)))

Мамуля привезла Полинке её первую книгу, очень хорошая! иллюстрации супер!!!

И мое новое домашнее платьице:

Всем сладких снов, пойду спать))

 

12 сентября 2017, 20:47 |  Комментарии: 13
Осмотр врачей в 1 месяцhttps://dietadiary.com/blog/252743/281789

1 сентября

00Дочь Полинка,подарки,мотивация,восстановление после родов,развивашки

Всем привет, девочки!) {#party}и хоть я не иду сегодня ни в школу, ни в институт, ни на новую работу (как в прошлом году), да и это, в принципе, обычный день для меня, без трепета, все равно я очень радуюсь началу осени!)) {#lov}

Вчера с мужем утречком привели себя в порядок, муж забрал мамулю с работы, она осталась с Полинкой, а мы поехали по делам) сначала в больницу к папе забрали детские весы, затем на УЗИ) сказали, что все супер!!! матка чистая, не увеличена!! ураааа))) {#good}уже секса оооочень хочется)))) муж так вообще кругами ходит))) но до месяца подождем ещё) {#ops}

Затем заехали к знакомому забрать одну вещь и к другу сделать распечатки)) вернулись домой, как раз переступили порог - и доченька проснулась кушать) Покормила её, пообедали и муж поехал к знакомой) она мне передала упаковку пакетов для заморозки молока Авент))) надеюсь, будет что замораживать!!{#ok}

Полинка спала, а я занялась развивающими карточками черно-белыми для новорожденных)) {#ok}

А затем разбиралась с электронной очередью в детский сад... такоооой дурдом!{#%)} на всю Украину один сайт для очереди, а для Киева другой) я сначала час регистрировалась на киевском сайте, забыв, что мы живем в пригороде и считаемся Киевской областью))) {#crazy}затем ещё на другом) в один сад (400 м от дома) стали в очередь) и в киевский какой-то хочу ещё, но надо с мужем посоветоваться)) {#ok}

Вроде больше ничего нового))) покажу ещё себя в добеременных джинсах))){#ops}

Сегодня буду собирать вещи на Киев, завтра днем едем)) а малышка пока не спит, положила возле себя в коконе))) облизывает своего зайку-сплюшку {#:D} муж поехал за мамой, жду их, чтобы начать собираться {#ok}

1 сентября 2017, 12:24 |  Комментарии: 17
1 сентябряhttps://dietadiary.com/blog/252743/280744

Мои рецепты

▲Admin Area