Дневник питания

11 апреля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	555.00	55.53	73.47	134.32	39.40	1237.49
12:30	Творог с фруктами (10.04.2017)	245.00	15.45	8.36	50.56	37.00	360.60
12:44	кофе с молоком	30.00	0.47	0.53	0.45	2.40	8.13
15:30	холодец из свинины	80.00	6.96	8.08	0.96	0.00	102.96
18:24	куриные ножки	50.00	23.65	16.00	10.35	0.00	71.30
18:27	торт	150.00	9.00	40.50	72.00	0.00	694.50
	Итого	555.00	55.53	73.47	134.32	39.40	1237.49

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1131.00	84.46	90.96	242.53	295.80	2142.90
08:30	слойка с творогом	100.00	7.40	20.10	48.30	0.00	403.00
08:30	кофе с молоком	50.00	0.79	0.89	0.75	4.00	13.55
12:30	чай черный с 2 ч.л. сахара	250.00	2.75	0.00	22.75	250.00	90.50
12:30	каша с садовыми ягодами "ясно солнышко"	45.00	4.50	2.93	27.90	0.00	157.50
12:30	грудинка свинная	20.00	3.86	3.14	0.00	0.00	43.40
13:00	хлеб черный кирпичом	50.00	2.35	0.35	24.90	0.00	107.00
13:16	чипсы лейс с крабом	20.00	0.00	2.40	0.00	0.00	40.80
15:00	шоколад темный	45.00	3.33	16.11	21.83	0.00	245.25
17:04	торт из печени	166.00	36.85	24.07	6.97	0.00	391.76
17:05	хлеб черный кирпичом	25.00	1.18	0.18	12.45	0.00	53.50
17:06	хлеб черный кирпичом	25.00	1.18	0.18	12.45	0.00	53.50
23:05	Творог с фруктами (10.04.2017)	245.00	15.45	8.36	50.56	37.00	360.60
23:06	кофе с молоком	60.00	0.95	1.06	0.89	4.80	16.25
23:07	Халва подсолнечная "Тимоша"	30.00	3.87	11.19	12.78	0.00	166.29
	Итого	1131.00	84.46	90.96	242.53	295.80	2142.90