Дневник питания

4 апреля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2035.00	68.60	15.32	84.13	1705.00	1863.80
Обед
12:56	Яблочный штрудель	70.00	8.05	10.99	16.45	0.00	197.33
12:57	Гречневая каша рассыпчатая	50.00	2.28	0.60	11.57	35.00	59.64
13:00	Мясо по-пекински соевое "Bona Vita"	50.00	24.45	1.15	4.45	0.00	155.75
13:03	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
	Итого	270.00	35.18	12.74	43.77	121.50	458.72
Полдник
16:43	Стручковая фасоль	50.00	0.95	0.05	2.00	0.00	12.25
16:44	Фасоль «Бондюэль»	50.00	3.35	0.15	8.70	0.00	49.50
16:45	Огурцы маринованные корнишоны "Veda produkt"	15.00	0.11	0.03	0.57	13.50	3.30
16:45	Гречневая каша рассыпчатая	50.00	2.28	0.60	11.57	35.00	59.64
	Итого	165.00	6.69	0.83	22.84	48.50	124.69
Ужин
18:22	Гречневая каша рассыпчатая	50.00	2.28	0.60	11.57	35.00	59.64
18:23	Мясо по-пекински соевое "Bona Vita"	50.00	24.45	1.15	4.45	0.00	155.75
18:32	Вино белое сухое	1500.00	0.00	0.00	1.50	1500.00	1065.00
	Итого	1600.00	26.73	1.75	17.52	1535.00	1280.39

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	170.00	28.37	2.03	24.64	92.75	257.75
Обед
14:12	Гречневая каша рассыпчатая	70.00	3.19	0.83	16.19	49.00	83.50
14:14	Морковь	30.00	0.39	0.03	2.10	26.55	9.90
14:15	Лук репчатый	20.00	0.34	0.02	1.90	17.20	8.60
14:21	Мясо по-пекински соевое "Bona Vita"	50.00	24.45	1.15	4.45	0.00	155.75
	Итого	170.00	28.37	2.03	24.64	92.75	257.75