Заметки
Дневник питания
12 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1322.00 | 101.34 | 86.32 | 313.29 | 294.50 | 2426.16 | ||
| 23:34 | Смесь суповая (рис, бобы, перловка) | 250.00 | 46.00 | 3.50 | 155.00 | 35.00 | 835.00 | |
| 23:39 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 23:39 | шаурма с курицей | 400.00 | 36.00 | 35.20 | 58.00 | 0.00 | 698.80 | |
| 23:40 | хлеб черный Дарницкий | 50.00 | 3.30 | 0.55 | 20.50 | 0.00 | 103.00 | |
| 23:41 | Масло сливочное 72,5% | 30.00 | 0.24 | 21.75 | 0.39 | 0.00 | 183.30 | |
| 23:41 | Сыр плавленый "Российский" 55% | 40.00 | 6.60 | 11.32 | 0.00 | 0.00 | 128.00 | |
| 23:49 | чай черный 2гр | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.06 | |
| 23:51 | мороженое Ангария | 250.00 | 8.00 | 14.00 | 45.50 | 0.00 | 340.00 | |
| Итого | 1322.00 | 101.34 | 86.32 | 313.29 | 294.50 | 2426.16 |
5 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1097.00 | 78.76 | 128.81 | 118.58 | 414.50 | 1938.39 | ||
| 00:08 | Помидоры черри | 100.00 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 90.00 | 24.00 | |
| 00:09 | Лук зелёный перо | 100.00 | 1.30 | 0.00 | 4.60 | 92.50 | 4.60 | |
| 00:12 | колбаса Краковская | 100.00 | 16.20 | 44.60 | 0.00 | 0.00 | 466.00 | |
| 21:48 | хлеб черный Дарницкий | 30.00 | 1.98 | 0.33 | 12.30 | 0.00 | 61.80 | |
| 21:50 | Масло сливочное 82% | 10.00 | 0.07 | 8.20 | 0.07 | 0.00 | 74.00 | |
| 21:51 | кофе растворимый с сахаром | 4.00 | 0.04 | 0.03 | 0.55 | 0.00 | 2.65 | |
| 21:51 | Сыр 50% «Сливочный» | 50.00 | 11.50 | 14.50 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 21:52 | Макароны отварные | 200.00 | 6.80 | 0.60 | 47.60 | 132.00 | 229.20 | |
| 21:52 | курица запеченная в духовке | 200.00 | 31.60 | 29.20 | 0.00 | 0.00 | 390.60 | |
| 21:53 | Конфеты Батончики Рот Фронт с орехами | 3.00 | 0.37 | 0.95 | 1.46 | 0.00 | 15.54 | |
| 21:53 | Мороженое Пломбир "Золотой слиток" | 200.00 | 7.80 | 30.20 | 48.20 | 0.00 | 490.00 | |
| 22:00 | Вода | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.00 | 0.00 | |
| Итого | 1097.00 | 78.76 | 128.81 | 118.58 | 414.50 | 1938.39 |
4 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1068.00 | 71.80 | 122.97 | 177.87 | 0.00 | 2100.05 | ||
| 23:21 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 23:32 | чай черный с молоком без сахара | 100.00 | 1.90 | 2.10 | 2.90 | 0.00 | 38.10 | |
| 23:37 | кофе растворимый с сахаром | 4.00 | 0.04 | 0.03 | 0.55 | 0.00 | 2.65 | |
| 23:47 | курица запеченная в духовке | 100.00 | 15.80 | 14.60 | 0.00 | 0.00 | 195.30 | |
| 23:51 | торт со сгущенкой | 100.00 | 6.97 | 18.22 | 46.95 | 0.00 | 378.00 | |
| 23:56 | салат с крабовыми палочками | 300.00 | 12.00 | 54.00 | 45.00 | 0.00 | 720.00 | |
| 23:57 | пирожное бисквитное | 60.00 | 2.82 | 5.58 | 38.64 | 0.00 | 206.40 | |
| 23:57 | печенье овсяное оригинальное | 30.00 | 1.95 | 4.32 | 21.54 | 0.00 | 131.10 | |
| 23:57 | суп солянка мясная | 250.00 | 13.00 | 11.50 | 4.25 | 0.00 | 171.75 | |
| 23:58 | хлеб черный Дарницкий | 40.00 | 2.64 | 0.44 | 16.40 | 0.00 | 82.40 | |
| 23:59 | салат сельдь под шубой | 60.00 | 11.88 | 9.24 | 0.00 | 0.00 | 130.20 | |
| 23:59 | сыр плавленный Хохланд | 20.00 | 2.20 | 2.80 | 1.36 | 0.00 | 39.40 | |
| Итого | 1068.00 | 71.80 | 122.97 | 177.87 | 0.00 | 2100.05 |
3 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1174.00 | 71.12 | 93.64 | 179.46 | 344.65 | 1827.75 | ||
| 13:19 | Торт бисквитный "Санчо" Фили Бейкер | 200.00 | 9.20 | 31.60 | 85.60 | 0.00 | 654.00 | |
| 13:20 | Салат из моркови по-корейски | 200.00 | 2.40 | 16.40 | 18.00 | 0.00 | 226.00 | |
| 13:25 | Гречка (крупа) | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 64.00 | 0.00 | 330.00 | |
| 13:29 | курица в духовке | 200.00 | 28.20 | 26.00 | 3.80 | 0.00 | 360.00 | |
| 13:32 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 21:46 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 21:47 | курица в духовке | 100.00 | 14.10 | 13.00 | 1.90 | 0.00 | 180.00 | |
| 21:54 | Сыр 50% «Сливочный» | 10.00 | 2.30 | 2.90 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 21:58 | Огурцы парниковые | 10.00 | 0.07 | 0.00 | 0.18 | 9.65 | 1.00 | |
| 21:58 | Помидоры черри | 150.00 | 1.65 | 0.30 | 5.70 | 135.00 | 36.00 | |
| Итого | 1174.00 | 71.12 | 93.64 | 179.46 | 344.65 | 1827.75 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
