Итак, решила я - баста! Пора снова заняться собой.

На диете я не сижу, пью витамины и слежу, чтобы в рационе было достаточное количество овощей и фруктов. А вот спортом мне срочно надо заняться. Работа сидячая у меня. Целый день сижу лицов в компе. А спортом полгода уже целенаправлено не занимаюсь.

Итак, с сегодняшнего дня начинается моя 3-недельная программа. За ее выполнение я себе сделаю что-нибудь эдакое приятное.

На сегодня:

• йога с моей любимой Рейнбоу Марс (Sacred Yoga Practice, 1 часть) - 1 раз, вечер;
• 10 отжиманий с упором на колени;
• 30 раз пресс

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?