Дневник питания

27 февраля 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	250.00	2.25	33.60	211.00	136.50
07:33	Вода	100.00	0.00	0.00	100.00	0.00
07:34	Банан	150.00	2.25	33.60	111.00	136.50
	Итого	250.00	2.25	33.60	211.00	136.50

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1671.00	48.50	85.83	142.53	1239.25	1503.56
08:32	Вода	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
08:57	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
08:57	Лимон	5.00	0.05	0.00	0.18	4.39	1.55
08:58	Сыр плавленый "Российский" 55%	30.00	4.95	8.49	0.00	0.00	96.00
09:14	Блины обычные	100.00	6.00	5.30	24.30	0.00	169.00
09:16	Колбаса Любительская	50.00	1.00	14.00	0.00	0.00	150.00
15:29	Хлебцы Шотландские	60.00	6.00	3.30	24.00	0.00	138.00
15:35	Картофель тушеный со свининой	100.00	10.00	15.00	15.00	0.00	200.00
15:40	Суп фасолевый (26.02.2017)	200.00	4.53	9.20	16.09	208.15	160.09
15:41	Чай чёрный	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
15:41	Чай зелёный	150.00	0.00	0.00	0.00	150.00	0.00
15:41	Финики (сухофрукты)	20.00	0.50	0.08	14.80	4.00	56.20
15:42	Лимон	10.00	0.09	0.00	0.36	8.77	3.10
15:42	Fit parad заменитель сахара	1.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
18:38	Чай зелёный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
18:38	Капуста тушеная с сосисками (26.02.2017)	200.00	6.92	22.98	9.63	206.94	288.76
18:51	Лук зелёный перо	20.00	0.26	0.00	0.92	18.50	0.92
18:51	Хлебцы Шотландские	60.00	6.00	3.30	24.00	0.00	138.00
19:55	Шоколад Вдохновение	10.00	0.75	4.00	4.30	0.00	58.00
20:01	Мандарин	100.00	0.70	0.00	8.60	88.50	38.00
	Итого	1671.00	48.50	85.83	142.53	1239.25	1503.56

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	2172.00	29.91	24.58	174.50	1418.56	2198.77
09:59	Чай травяной	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
10:00	Кукурузные хлопья Nestle Gold corn flakes	100.00	7.50	1.00	83.30	0.00	372.00
10:07	Молочная смесь Nestle NAN 3	200.00	5.90	2.00	16.12	200.00	560.00
10:25	Fit parad заменитель сахара	1.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
11:32	Яблоки	100.00	0.40	0.00	11.30	86.50	46.00
14:25	Банан	70.00	1.05	0.07	14.70	0.00	62.30
15:24	Чай зелёный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
15:34	Fit parad заменитель сахара	1.00	0.00	0.00	0.00	0.00	0.00
17:10	Водка	250.00	0.00	0.00	0.00	0.00	550.00
17:10	Суп любительский (25.02.2017)	200.00	3.52	8.03	3.04	240.00	96.56
17:16	Хлеб пеклеванный	100.00	5.00	1.00	4.00	0.00	210.00
17:30	Плов из перловки (25.02.2017)	200.00	2.78	4.30	20.56	24.20	129.96
17:34	Салат Домашний (25.02.2017)	150.00	2.37	6.03	11.20	155.76	106.97
17:35	Чай зелёный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
18:14	Чай зелёный	100.00	0.00	0.00	0.00	100.00	0.00
18:15	Плов из перловки (25.02.2017)	100.00	1.39	2.15	10.28	12.10	64.98
	Итого	2172.00	29.91	24.58	174.50	1418.56	2198.77