Итак, 5-й день моей новой жизни. Практически впервые, я решила серьезно заняться своим весом. До этого он не то, что бы не волновал, но уж точно не входил в список моих приоритетов и особо не мешал мне. Только начав вникать в эту суть проблемы, с ужасом поняла, что начинать то нужно было уже давно... 

Вес - 85,3 (Это первый раз когда я взвесилась по всем правилам с утра, натощак и без одежды, да еще и на правильных весах, которые наконец-то купила вчера).

Вот парадокс какой-то съела 150 гр каши и выпила кофе 200 гр и вес сразу стал - 86,200. Откуда еще полкило то взялось? Это просто мистика какая-то...

С утра съела кашу. Это для меня тоже новый опыт, так как каши не ем вообще, но решила попробовать, потому, что если следовать рекомендациям БЖУ мне в рационе не хватает углеводов. Ощущения... Не знаю, калорий много, удовольствия мало, т.к. ела ее через силу... А так обидно тратить те немногие граммы еды, которые мне можно съесть, на то, что мне категорически не нравиться...

 По физическим нагрузкам за прошедший день -  100 приседаний плюс ходьба 5 км. На первый взгляд кажеться немного, но для меня серьезное начинание, я довольна.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?