Вес - 69,2кг (топчусь на месте... неделя пропала даром, нужно наверстать)
пн: 11460 шагов
вт: 13477 щагов, 40мин бег + 20мин элипс + 8 подтягиваний
ср: 8464 шага
чт: 7034 шага (уровень кортизола +1000%, уровень эндорфина -1000%)
пт:4313 шагов
сб: 5301 шаг
вс:6350 шагов
Если достигну цели, куплю себе такой пиджачек
24.12.21 01:02 - все внутри ноет и болит и эти чувства в разы обострились сейчас!!! Мысли спутаны... не могу собрать их и соединить в идею... я давно уже не творила ничего так как душа вроде опустела... только начинаю заполнять ее светлыми чувствами как любовь и уважение и мне сразу доказывают что это я зря... не доверяю никому и это тоже провоцирует боль... все по чуть чуть накапливалось на протяжение МНОГИХ лет и вот этой зимой накрыло... боюсь только не сжечь все и вся на своем пути... или не сгореть самой... надеюсь я все же феникс и у меня опять получится... хоть и нахожусь сейчас на такой минусовой глубине где раньше никогда не бывала... устала!!! устала быть этим человеком... которому воспитанность не позволяет вовремя сказать Fuck off!! кому заслуживает это услышать в определенный мометн... не знаю если это было бы хорошо, я ведь посылала бы всех без разбору, лишь бы все отдалились... на самом деле лучше быть одиноким человеком чем магнитом для граблей... хочется сбросить с себя все и стать опять пластелином... и по тихоньку, ЛЕПИТЬ из этого пластелина себя... без чьей либо помощи!!! определить четкие границы для себя и никого не подпускать больше...
Говорят... нужно дать себе определенное время, на протяжение которой можно впадать в полное уныние и депрессию, но как только это время пройдет, подняться, встрехнуться, опять включить режим оптимизма и пойти дальше покорять новые вершины... Месяц мне мало, это 100%... даю себе 2... Так хочется сейчас наломать дров... высказать все... кому следует... сколько боли он мне причинил... это и есть мой камень на плечах!!! И я это прекрасно понимаю... через 2 месяца нужно собрать волю в кулак... и... а пока... не хочу никого видеть и слышать... даже родных... не могу уже притворяться что со мной все хорошо... Нет.. не хорошо... ох, блин... и со мной все это приключается так не кстати... через недельку-две сестра должна родить лапочку дочку... ну вот... и по песимиздить нормально не дадут... мдаааа...дела... но, об этом я подумаю завтра, как Скарлет)
вроде писанина малость помогла... написать книгу что-ли?))))
26.12.21 Рождество позади... почти в точности повторилась прошлогодняя новогодняя вечеринка: я осталась одна со всеми гостями и со всеми детьми... а главное что меня это уже не удивило...
Просмотрела ролик в интернете... про плачущего деда мороза, который расказывает, как он ходил в онкологический центр поздравлять деток... Я просто рыдала вместе с ним... и подумала: " ... Люд, ты че дура? Какая депрессия? Чего это ты удумала? У тебя детки здоровы и сама ты здорова!!! Успакойся и с ЖИРУ не бесись!!! Все уладится!!! Да, обязательно все уладится!!! Учи давай и не ной!!!"
Комментарии