25.10.17 - маршрут Р-Д (пол часа быстрой ходьбой) ...чувствуется уже морозец так что при ходьбе вдыхаю носом.

              - разминка, пресс, Тренировка Nr2 (...старшенькая нашла отмазку  ...мдааа, не долго счастье длилось ))

 - без мучных изделий (3/7)

- сладкое до обеда (оганичено!!!!))) (3/7)

- придерживаться плана питания!!!(3/7)

- сделать полноценную растяжку (1/3)

- воду пить, мин 1,5 л!!!!!!! (2/7)

- лечь спать вовремя (0/7)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?