Диетический дневник с калькулятором калорий

237059

вчера вечером - разминка, пресс, бёрпи, приседания, Тренировка Nr3(выпады с гантелями в бок не делала, ногу берегу), растяжка

без мучных изделий)))

ничего такого-этакого не происходит... рутина. На работе как всегда завал.

Поесть не взяла с дому, забыла... жду обеда что б купить себе что-то. Ужасно голодная!!!!

...да когда же я самодисциплинируюсь уже, а? мож по попе пора дать)))? хотя нет, метод кнута на меня не действует, могу вообще соскочить с пп пути... нужно поощрение придумать какое-то! я не о тортах-пироженках конечно {#:D} ничего с едой не связанное... Что посоветуйте? {#:D}

26 сентября 2017, | Комментарии: 16

https://dietadiary.com/blog/237059/283087

витаминки за заполнение плана питания? - а что?! хорошая идея!!! План заполнила, на второй день всё по плану сделала, всё - хорошая девочеа!!! бери витаминку!она тебе нужна!!! {#:D} А если нет - плохая! витаминку не дам!))) (смахивает на дресировку {#hihi} ну а как по другому то?!!!)

В субботу куплю!))) это будут ежедневные поощрения...

...а ещё, каждую неделю, если всё по плану буду делать, буду откладывать денюшку на покупку... А-А-А!!! ТОГО-ЧЕГО-ХОЧУ-ПОТОМ-СКАЖУ-ЧТО!!!))) {#party}

26 сентября 2017, 13:34

natasha 1974

805792

посмотри на себя красивую в зеркале без жирных ножек и животика-самая лучшая награда {#ok} {#v} {#win2}

26 сентября 2017, 16:33

Milalala

805808

natasha 1974 пишет:
посмотри на себя красивую в зеркале без жирных ножек и животика-самая лучшая награда

Конечно это мотивирует и даже больше скажу - это моя главная мотивация!!!, но до этого ещё далеко {#:D} и что бы дойти до этой цели, нужны промежуточные стимулы)))

26 сентября 2017, 17:13

natasha 1974

805825

Milalala пишет:
natasha 1974 пишет:
посмотри на себя красивую в зеркале без жирных ножек и животика-самая лучшая награда

Конечно это мотивирует и даже больше скажу - это моя главная мотивация!!!, но до этого ещё далеко и что бы дойти до этой цели, нужны промежуточные стимулы)))

мне кажется ты очень критично к себе относишься.а стимулы да.нужны...знать бы где их взять {#mellow}

26 сентября 2017, 17:35

ЮськаЮлька

805952

Ору с вас

26 сентября 2017, 22:05

Milalala

806165

ЮськаЮлька пишет:
Ору с вас

{#:D}

27 сентября 2017, 10:47

ЮськаЮлька

806177

Milalala пишет:
...а ещё, каждую неделю, если всё по плану буду делать, буду откладывать денюшку на покупку... А-А-А!!! ТОГО-ЧЕГО-ХОЧУ-ПОТОМ-СКАЖУ-ЧТО!!!)))

интригантка!!! Сидю теперь и мучаюсь, что ты хочешь7

27 сентября 2017, 10:58

ЮськаЮлька

806195

Milalala пишет:
витаминки за заполнение плана питания? - а что?! хорошая идея!!! План заполнила, на второй день всё по плану сделала, всё - хорошая девочеа!!! бери витаминку!она тебе нужна!!! А если нет - плохая! витаминку не дам!))) (смахивает на дресировкуну а как по другому то?!!!)

В субботу куплю!))) это будут ежедневные поощрения...

я конечно не это имела ввиду, но тоже пойдёт. {#hihi}

27 сентября 2017, 11:42

Milalala

806244

ЮськаЮлька пишет:
я конечно не это имела ввиду, но тоже пойдёт.

{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} а что ты имела в видуууу?!

27 сентября 2017, 13:17

Milalala

806245

ЮськаЮлька пишет:
интригантка!!! Сидю теперь и мучаюсь, что ты хочешь7

... {#:-p} потом-потом))))

27 сентября 2017, 13:18

ЮськаЮлька

806259

Milalala пишет:
ЮськаЮлька пишет:
я конечно не это имела ввиду, но тоже пойдёт.

а что ты имела в видуууу?!

ПилюлИ-это почти что как по попе, только по затылку {#hihi} .

Milalala пишет:
ЮськаЮлька пишет:
интригантка!!! Сидю теперь и мучаюсь, что ты хочешь7

... потом-потом))))

ИНТРИГАНТКА!!!!

27 сентября 2017, 13:38

Milalala

806265

ЮськаЮлька пишет:
ПилюлИ-это почти что как по попе, только по затылку.

аааа!!! {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} трудности перевода {#hihi} ...буду знать))))) Приму со смирением и такое добро {#:D}

27 сентября 2017, 13:45

ЮськаЮлька

806269