58,1 кг

-0,9 кг (с пятницы)

Тренировка 09.06.17

бег - 3,91 км - 25 мин

ходьба - 2,66 км - 41 мин (через парковую зону)

Тренировка 11.06.17

ходьба - 4,48 км - 1 час

бег - 6,08 км - 40 мин ( муж нашёл молодую команду футболистов с тренером, которая  играла в футбол и присоединился к ним))) а я вдоволь набегалась... теперь я его уже спрашивала: ты долго ещё? просто мы должны были успеть собрать дочь в путь... с сегодняшнего дня она в летнем лагере на 10 дней, и мы на 10 дней ХО-ЛОС-ТЫ-ЕЕЕЕЕ!!! Муж уже отвёз её туда...)

ходьба - ещё 2 круга по стадиону (думала муж заметит и закончит игру... - не сработало)

бег - 0,9 км - 5 мин ( опять побежала, сделала 2 круга... это уже сработало и мы пошли домой )

ходьба - 3,4 км - 45 мин (дома были в 21.20 - ужасно уставшие... но чемодан дочке собрала, всё ей показала что где лежит)

Хотела написать о контрастном душе... блин!! к чёрту контрастный душ!!! Застудила я свои прелести, развился цистит - вот провожу лечение... ёлки-палки!!! А я только хотела написать что я им довольна, что кожа изменилась, стала упругой... ну и фиг с ним! Массаж продолжаю... это точно он причина изменений а не... этот... как его там... уши бы мои не слышали о нём!!!

PS: ...толщину своего подкожного жирка померяю сегодня, на выходных не было времени на это.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?