Заметки
Дневник питания
4 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1182.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 879.68 | ||
| 08:33 | яблоко (с) | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 08:34 | Молоко "Эконом" 2.5% (с) | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 132.50 | |
| 08:34 | Сахарный песок (с) | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | |
| 08:34 | Хлопья овсяные "Ясно Солнышко" №2 (с) | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 91.80 | |
| 08:35 | сыр "Российский" (С) | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 108.90 | |
| 08:41 | суп куриный (с) | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 19:25 | Danone творожный (клубника и земляника) 3,6% (с) | 170.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 178.50 | |
| Итого | 1182.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 879.68 |
3 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1162.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 818.08 | ||
| 09:54 | яблоко (с) | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 09:54 | Хлопья овсяные "Ясно Солнышко" №2 (с) | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 91.80 | |
| 09:54 | Молоко "Эконом" 2.5% (с) | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 132.50 | |
| 09:55 | мармелад (с) | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 09:55 | Активиа творожная малина 4,2% (с) | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 137.80 | |
| 09:55 | Щи (с) | 340.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 238.00 | |
| 09:55 | Сахарный песок (с) | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | |
| Итого | 1162.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 818.08 |
2 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1182.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1109.48 | ||
| 18:25 | Молоко "Эконом" 2.5% (с) | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 159.00 | |
| 18:26 | Щи (с) | 270.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 189.00 | |
| 18:26 | йогурт Оптималь "клубника" Савушкин продукт 2% | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 103.20 | |
| 18:26 | Хлопья овсяные "Ясно Солнышко" №2 (с) | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 91.80 | |
| 18:26 | Сахарный песок (с) | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | |
| 18:27 | яблоко (с) | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.50 | |
| 18:27 | мармелад (с) | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 21:25 | вареники с картошкой и грибами (с) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 416.00 | |
| Итого | 1182.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1109.48 |
31 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1002.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1153.08 | ||
| 11:00 | Молоко "Эконом" 2.5% (с) | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 132.50 | |
| 11:01 | Сахарный песок (с) | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | |
| 11:01 | Хлопья овсяные "Ясно Солнышко" №2 (с) | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 91.80 | |
| 19:13 | Щи (с) | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 210.00 | |
| 19:13 | продукт йогуртный "Нежный" с соком клубники Campina 1,2% (с) | 320.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.80 | |
| 19:33 | кольцо заварное со сливками | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 410.00 | |
| Итого | 1002.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1153.08 |
30 октября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1242.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1303.68 | ||
| 10:15 | Молоко "Эконом" 2.5% (с) | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 159.00 | |
| 10:35 | Сахарный песок (с) | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 7.98 | |
| 10:35 | Хлопья овсяные "Ясно Солнышко" №2 (с) | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 107.10 | |
| 14:58 | Молоко "Эконом" 2.5% (с) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.00 | |
| 17:49 | гречка отварная (с) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 212.00 | |
| 18:20 | йогурт Danone (черника) 1,6% (с) | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 100.10 | |
| 19:40 | яблоко (с) | 170.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 76.50 | |
| 20:09 | йогурт PREBIOTIC мюсли Ehrmann (c) | 125.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 125.00 | |
| 21:51 | кольцо заварное со сливками | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 410.00 | |
| Итого | 1242.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1303.68 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
рагу (с)
Продукты: баклажан (с), Вода, картофель (с), помидор (с), соус для спагетти сливочно-томатный с сыром heinz
Калорийность: 38.72 Ккал
Описание: »»
47370Медовик (с)
Продукты: варенье "Чёрная смородина) (с), корж песочный медовый, сметана "СметанинЪ" 20% (с)
Калорийность: 291.67 Ккал
Описание: »»
24580Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
