Дневник питания

13 декабря 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	789.00	52.59	45.03	61.40	405.61	840.65
14:30	Салат зелёный	20.00	0.30	0.00	0.44	19.00	2.80
14:30	Семечки тыквенные неочищенные	10.00	0.93	1.49	0.42	0.00	19.70
14:30	Авокадо	20.00	0.40	4.00	1.48	0.00	41.60
14:31	Банан	100.00	1.50	0.00	22.40	74.00	91.00
14:31	Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин	2.00	0.00	2.00	0.00	0.00	18.00
14:32	Хлеб белый традиционный "Хлебный дом"	20.00	1.54	0.28	9.98	0.00	49.60
14:32	Масло сливочное 72,5%	10.00	0.08	7.25	0.13	0.00	61.10
14:32	Яблоки	20.00	0.08	0.00	2.26	17.30	9.20
14:32	Кофе эспрессо крепкий	200.00	2.62	3.00	0.08	200.00	37.76
14:34	семга	50.00	10.80	3.00	0.00	0.00	70.00
14:36	Хурма	112.00	0.56	0.00	17.81	95.31	69.44
14:40	орехи миндаль	15.00	3.18	7.41	3.25	0.00	86.25
21:32	свиной язык	100.00	16.50	11.10	0.00	0.00	165.00
21:35	курица голень	50.00	13.50	2.80	0.00	0.00	79.00
21:36	Икра из баклажанов Фрау Марта	30.00	0.36	2.70	2.25	0.00	35.70
21:37	Огурец	30.00	0.24	0.00	0.90	0.00	4.50
	Итого	789.00	52.59	45.03	61.40	405.61	840.65