Дневник питания

12 декабря 2016

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1266.00	53.10	32.29	139.02	594.18	1054.75
06:40	Банан	194.00	2.91	0.00	43.46	143.56	176.54
06:44	Сахар	7.00	0.00	0.00	6.99	0.00	27.86
06:44	Кофе растворимый (сухой)	1.00	0.15	0.04	0.07	0.00	1.19
06:45	Молоко 1,5%	136.00	3.81	2.04	6.39	136.00	59.84
06:46	Зерновой хлеб Геркулес	2.00	0.21	0.15	0.93	0.00	5.96
06:46	Вода	155.00	0.00	0.00	0.00	155.00	0.00
06:48	Сыр «Эдем»	42.00	10.92	10.92	0.00	0.00	141.96
09:59	батончик с цельными злаками и клубникой Nestle Fitness	23.50	1.18	1.67	16.07	0.00	86.48
12:04	кефир "Веселый молочник" 2,5%	200.00	5.80	5.00	8.00	0.00	100.00
14:01	Гречневая каша рассыпчатая	135.00	6.14	1.61	31.23	94.50	161.03
14:01	Помидор	74.00	0.44	0.15	1.78	65.12	14.72
14:01	рыба Зубатка	73.00	14.31	4.02	0.00	0.00	91.98
16:21	кефир "Веселый молочник" 2,5%	200.00	5.80	5.00	8.00	0.00	100.00
18:46	Батончик с цельными злаками и шоколадом Nestle Fitness	23.50	1.43	1.69	16.10	0.00	87.19
	Итого	1266.00	53.10	32.29	139.02	594.18	1054.75

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	23.50	1.43	1.69	16.10	87.19
12:20	Батончик с цельными злаками и шоколадом Nestle Fitness	23.50	1.43	1.69	16.10	87.19
	Итого	23.50	1.43	1.69	16.10	87.19