10 марта вес 115 кг
Вес около 115, но может и 115,5. Точно не заметила, спешила на работу. В воскресенье на 8 марта ела не совсем то, что хотела. Но были поминки свёкра (40 дней).
Питаюсь 3 раза в день. Каллории не считаю. Ем продукты без приправ, без майонезов и соусов. Пример дня: вару 3 яйца, пакетик гречки и куриную грудку. Разделяю на 3 раза. Последний прием пищи в 18.00-19.00. Еды не мало. Вес потихоньку идет, не сильно, но идет вниз. Тренируюсб на своих тренажерах не каждый день, физически не успеваю. Вот закончу собирать мебель, прогенералю дом 144 кв и буду каждый день заниматься. Сегодня была на работе с 7.30 до 17.00. Пока домой доехала, убрала кухню, забрала свой новый телефон (симку еще не переставляла), на часах полночь. А мне еще 50 тетрадок кантрольных. Но я так спать хочу.


Комментарии
morsckay
отличный отвес!
11 марта 2026, 08:10