Леська2612

График

10 марта вес 115 кг

Вес около 115, но может и 115,5. Точно не заметила, спешила на работу. В воскресенье на 8 марта ела не совсем то, что хотела. Но были поминки свёкра (40 дней). 

Питаюсь 3 раза в день. Каллории не считаю. Ем продукты без приправ, без майонезов и соусов. Пример дня: вару 3 яйца, пакетик гречки и куриную грудку. Разделяю на 3 раза. Последний прием пищи в 18.00-19.00.  Еды не мало. Вес потихоньку идет, не сильно, но идет вниз. Тренируюсб на своих тренажерах не каждый день, физически не успеваю. Вот закончу собирать мебель, прогенералю дом 144 кв и буду каждый день заниматься. Сегодня была на работе с 7.30 до 17.00. Пока домой доехала, убрала кухню, забрала свой новый телефон  (симку еще не переставляла), на часах полночь. А мне еще 50 тетрадок кантрольных. Но я так спать хочу. 

10 марта 2026, |  Комментарии1
10 марта вес 115 кгhttps://dietadiary.com/blog/232572/388495

Комментарии

morsckay

morsckay

1162012

отличный отвес!

11 марта 2026, 08:10

Admin Area